一个年轻人问一位老学者：“你一生读了那么多书，你得到了什么?”

　　老学者说：“读书后我扩展了眼界，提高了辩证事物的能力，内心更加充实和快乐”

　　年轻人似乎听不明白。

　　于是老学者就说：“那我告诉你，我读书之后失去了什么吧。通过读书，我失去了愤怒、纠结、焦虑、沮丧、悲观，失去了指责、挑剔、计较和纠缠”

　　年轻人听完之后终于有所感悟。

　　年轻人听不明白读书能得到的东西，却能够听明白读书可能失去的东西。这就是所谓的认知局限。当一个认知偏向负面悲观的时候，他是很难理解到积极乐观的内容。这个时候，我们就要转换表达思路，用别人听得懂的话来重新描述我们想表达的主要内容。而这种能力，通过读书就可以获得。

　　古人有一句话腹有诗书气自华，也就是一个长期读书的人，他的气质和与人相处的态度是由内而外散发出来的，是自然舒服的。长期的读书可以改变你人生的品质，至少让你的人生过得充实和幸福。