1、习惯性地说“对不起”，“不好意思”。不管发生什么事情，总是习惯性地先和对方道歉，即使错不在你身上，你也会认为自己有一定的责任，应该道歉。

　　2、习惯性地自我否定。经常否定自己的能力，认为别人比自己优秀。没意识到那其实是在拿自己的不擅长与别人的擅长做比较，这种比较并不公平。

　　3、习惯性地否定他人对自己的正面评价。当别人表扬你或是肯定你时，你会习惯性地否定。即使别人表扬和肯定你的内容是事实，你也会习惯性地认为自己没有别人说的那么好。

　　4、过度在意别人的评价。虽然不喜欢别人给自己的正面评价，但是对于别人的评价，却是非常在意。担心自己给别人留下不好的印象，担心别人不喜欢自己。

　　5、谁也不想得罪，没有自己的立场，痛苦的是自己。不管听谁说话，即使是不同的人说出不同的观点，都觉得双方说得有道理。要自己选边站时，就会很纠结，很痛苦。

　　6、悲观消极的念头比较多，凡事习惯往最坏的结果去想象，即使知道事情有可能往好的方向去发展，依然纠结于不好的结果万一出现了怎么办。情绪多消极，比如经常有焦虑、压力和压抑。

　　7、做事情缺少坚持，容易放弃。也许做一件新事情的时候，刚开始有些热情和动力，但是遇到问题时，内心容易烦躁，如果可以的话，往往是选择放弃。

　　8、无法与他人建立信任关系。由于害怕被别人的批评，被说教所“伤害”，所以不敢敞开心扉，无法与别人建立信任关系，与谁的关系都是泛泛之交，谈不上关系有多好，也谈不上有多坏。

　　9、喜欢低头走路和做事情，沟通时避免眼神接触，或是习惯性的做出肩膀下沉或是驼背的肢体动作，往往也是低自尊的一种表现。

　　10、迷茫，不确定自己想要什么，不知道自己的未来要怎么过，不了解自己的性格是什么样，不清楚自己是一个什么样的人。因此，往往有内心迷茫和无助的感觉。

　　低自尊的表现会让我们生活过得很辛苦，如果你有这样的烦恼，那么就要赶紧行动起来，提升自尊，这关系到你以后的生活，也关系到你的身体健康。如果有需要帮助的话，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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