要说明的是，自卑是每个人都会有的情绪，适度的自卑会是我们前进的动力，只有过度的自卑才会影响我们获得成功。如果你觉得自己什么事情都做不好，觉得自己一辈子都不可能获得成功，那么以下这几点或许可以帮助你摆脱掉那些多余自卑。

　　1、寻找一件自己能够坚持做下去的感兴趣的事情。有些人可能会说“我有很多感兴趣的事情想去做，但是每次都不能坚持到底，我现在也不确定自己究竟对哪些事情是真正感兴趣”。如果你有类似的担忧，有一个方法可以判断这件事情是不是你真正感兴趣的事情。那就是你想做的这件事情，如果你不给自己设置目标，你是否愿意去接触他。

　　比如说画画。一般情况下，我们会给自己设置一个目标，一个月之内我要能画出一幅完整的人物素描，或是一个月之内我要达到某个画画的水平。如果不给自己设置这些目标，你可能一个月，两个月都只是在练画画的一些基本功，这些基本功什么时候能练完，能练好，你不清楚。但你就是愿意每天都去练习。想一想，有没有这样的事情，如果有，那这可能就是你真正感兴趣的事情。当你的某一项能力给你带来自信的时候，你的自卑就会有所减少。

　　2、学会记录自己做得有价值的事情。所谓有价值的事情其实非常多，比如你在公交车上给一位老人或是孕妇让座，他们因为你的礼让而减少了疲劳。或是你在路上捡到一块垃圾扔到垃圾桶里，那么这条道路会因为你的关心而变得更整洁。事情虽小，但每件事情其实都有意义，这就是有价值的事情。可能有的人会说“这些小事情我不做也没有关系，也不需要我去做，因为会有别人去做。像路上的垃圾也不需要我打扫，会有专门的环卫工人在负责清理啊”

　　如果你有类似的想法，那么你可以先问问自己，你的自卑从何而来。很多人的自卑其实就是自我价值感不足，那这些能够帮助我们提升自我价值感的事情，这些即助人又助已的事情，为什么你不愿意去做的呢?因此，我们一定要明确自己的目标是摆脱多余的自卑感，而这些能够让自己感受到价值感的事情，就是我们达成目标的方法。

　　可能有些人觉得以上两个方法自己做不到，或是觉得这两个方法不太行。那也没有关系，我们可以顺着这两个方法思路，去寻找那些你认为能够帮助自己摆脱自卑的方法。但是，最关键的是我们需要去实践，千万不要让自己停留在头脑风暴里面，想出千百种摆脱多余自卑的方法，但同时找出千百种理由不去行动。如果是这样，那你需要解决的问题可能就不是自卑的问题，而是为何缺少行动力的问题。

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