1、疏导自己的情绪

　　是否有些事情过去很久了，想起来还是会很生气，或是很伤心。是否有那么一瞬间，突然想起来很久以前的一件事情，这件事情都已经被你遗忘了，甚至你也不明白为什么会突然间想起来这件事情。这其实都是被压抑在潜意识里面的情绪。这些潜意识中的情绪会对我们产生潜移默化的影响，比如最典型的“踢猫效应”。学习心理学，即使在没有人理解你的情况下，你也有能力自己理解自己，不会因为暂时没人倾诉而抑郁。

　　2、解决内心的纠结

　　遇到令人纠结的事情的时候，你会怎么办?有一些人通常就是脑子里面出现两个不同观点的声音，两个观点谁也说服不了谁，最后脑子想累了，思维不活跃了，渐渐就算了。等到精力恢复之后，纠结的问题又会重新浮现在脑海里面。学习心理学，能够帮助我们站在正确的角度看看待内心冲突的问题，解决这样的纠结。比如说，学习心理学后，我们就有能力去理解和接纳两种不同的观点。

　　3、建立良好的人际关系

　　建立良好的人际关系需要有一定的情商。一个高情商的人说的话让人听起来很舒服，别人很乐意去与之交流。正是因为这个原因，所以有些人把关注点放在了学习表达技巧上面，这是可以的。但是有没有发现有一种情况，不管学习了多少表达技巧，依然不会用。

　　其实“表达”只是情商的表现之一，此外还有行为动作，比如一些体贴照顾人的行为等等。学习心理学，就是从我们的内在开始去提升自己的情商，避免我们学习了很多如何建立良好人际关系的理论知识，但却实践不起来的尴尬。

　　4、做到真正的助人为乐。谈心可以是一件很简单的事情，也可以是一件很复杂的事情。然而有时候，想要去开导别人，帮助别人开心，却被别人无视，或是别人不理睬。这样助人就变得不快乐了。学习心理学，我们就可以懂得如何去观察和倾听别人。抛开这个观察和倾听的基础，有时候我们的助人行为可能就只是在自己感动自己而已。

　　学习心理学，不是简单地看一些书，知道一些理论知识就可以了。最重要的是学会和联想和思考，从书的知识联想到自己的情况，多问自己一些为什么的问题。然后思考这些问题，最终达到知识点的内化。真正明白一个道理与看到或是听到了一个你很认可的道理，是两种截然不同的内心体验。学习心理学，让我们用心去寻找真正明白一个道理，领悟一个道理的那种体验吧。