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不做心理咨询师也要学习心理学的好处
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2021-02-06 09:25:43

不做心理咨询师也要学习心理学的好处.jpg  

  1、疏导自己的情绪


  是否有些事情过去很久了,想起来还是会很生气,或是很伤心。是否有那么一瞬间,突然想起来很久以前的一件事情,这件事情都已经被你遗忘了,甚至你也不明白为什么会突然间想起来这件事情。这其实都是被压抑在潜意识里面的情绪。这些潜意识中的情绪会对我们产生潜移默化的影响,比如最典型的“踢猫效应”。学习心理学,即使在没有人理解你的情况下,你也有能力自己理解自己,不会因为暂时没人倾诉而抑郁。


  2、解决内心的纠结


  遇到令人纠结的事情的时候,你会怎么办?有一些人通常就是脑子里面出现两个不同观点的声音,两个观点谁也说服不了谁,最后脑子想累了,思维不活跃了,渐渐就算了。等到精力恢复之后,纠结的问题又会重新浮现在脑海里面。学习心理学,能够帮助我们站在正确的角度看看待内心冲突的问题,解决这样的纠结。比如说,学习心理学后,我们就有能力去理解和接纳两种不同的观点。


  3、建立良好的人际关系


  建立良好的人际关系需要有一定的情商。一个高情商的人说的话让人听起来很舒服,别人很乐意去与之交流。正是因为这个原因,所以有些人把关注点放在了学习表达技巧上面,这是可以的。但是有没有发现有一种情况,不管学习了多少表达技巧,依然不会用。


  其实“表达”只是情商的表现之一,此外还有行为动作,比如一些体贴照顾人的行为等等。学习心理学,就是从我们的内在开始去提升自己的情商,避免我们学习了很多如何建立良好人际关系的理论知识,但却实践不起来的尴尬。


  4、做到真正的助人为乐。谈心可以是一件很简单的事情,也可以是一件很复杂的事情。然而有时候,想要去开导别人,帮助别人开心,却被别人无视,或是别人不理睬。这样助人就变得不快乐了。学习心理学,我们就可以懂得如何去观察和倾听别人。抛开这个观察和倾听的基础,有时候我们的助人行为可能就只是在自己感动自己而已。


  学习心理学,不是简单地看一些书,知道一些理论知识就可以了。最重要的是学会和联想和思考,从书的知识联想到自己的情况,多问自己一些为什么的问题。然后思考这些问题,最终达到知识点的内化。真正明白一个道理与看到或是听到了一个你很认可的道理,是两种截然不同的内心体验。学习心理学,让我们用心去寻找真正明白一个道理,领悟一个道理的那种体验吧。


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