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个人心理成长
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不要轻易接受别人对你的“否定”
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-03-10 09:54:03

  

不要轻易接受别人对你的“否定”.jpg

  小孩子渴望得到大人们的表扬,大人们渴望得到其他人的肯定。当我们想用激将法去激励一个人的时候,其实更好的方法是给予这个人肯定和鼓励,这样TA们才会有信心做出改变。在很多不懂心理学的人际圈子中,我们总是容易听到别人习惯性地“否定”别人,甚至是“否定”自己,比如说“你不可以这样”、“你这样不对”、“你为什么要这样”,“你真傻”等等这类的话。内心脆弱的人就很容易受到打击,如果你有这样的感受,那么阅读一下这篇文章,看看是否对你有所帮助。


  内心脆弱和压抑的人,容易全盘接受别人“否定”的信息,听到别人的“否定”后可能会说“是啊,这都是我自己的问题”。然而实际情况可能并非如此。举个例子,当一个人说“你就不应该借钱给TA,借也不能借那么多,还没有签借条做个保障,现在别人不还钱你也没有办法”。听起来很有道理的话,但为什么愿意借钱,其实只有当事人最清楚。也许是因为借钱的人以前提供过给别人更大的帮助,现在是在知恩图报呢?


  很多人的“否定”是一种习惯性的否定,往往只是根据事情结果的好与坏来做出评价,而事情的起因和经过是怎么样的,这部分人们并不清楚。就像今天我们在笑话怎么有人这么傻会相信诈骗电话,明天有可能我们自己就被诈骗电话给骗了一样。因为很多人沉陷在一个件事情中的时候,头脑是很难做到如平静时那般清醒。所以,我们要看清楚,那些“否定”你的人,有多少是真正了解过你所经历事情,这一点很重要,不要轻易接收别人的“否定”你的信息。


  如果是半生不熟关系的人对我们的“否定”,相信很多人不会接受,可能会这样说“你不是我,你评论我的那些内容都不对”。而如果是亲密的人,我们往往就容易去相信TA们的“否定”是对的,如果你对此感到不舒服,我们就要换个角度看问题。举个例子,父母打孩子,施高压让孩子学习,我们都知道这里面有父母望子成龙,望女成凤的愿望。家长的心愿是好的,但教育方法不妥当。那么,亲密的人对你的“否定”是不是也是这样呢?我们可以承认TA们的心意是好的,但不当的教育方法很难得到满意的结果。那些只会说“否定”的话语来“帮助”你的行为,就是一种方法不妥当的表现。如果你能明白这两个例子之间的联系,那么相信慢慢地,你也就不容易再受到别人“否定”你的影响,不再容易让自己受到打击了。


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