每个人都是我们的镜子，这面镜子反映出来的是我们内在的东西。举个简单的例子，当我们以尊重和真诚去对待别人时，别人最终也会以尊重和真诚来对待我们;当我们以欺骗或是贬损去对待别人时，别人最终也会以欺骗或是贬损来对待我们。对于一些急切想要自我改变和提升的人来说，学会看到每一面“镜子”里面的内容并加以觉察和思考，是一个非常有用的途径。

　　很多时候，通过别人给我们的反馈，我们能够发现自己存在的某些需要提升的地方。然而，那些反馈的内容需要我们自己去辨别和思考。所谓辨别，就像是当一个人为了自己的利益而攻击你的时候，此时别人这面镜子就是一面有问题的镜子，它反映不出来那个真实的你。所以究竟哪些人可以做为我们的镜子，我们需要学会辨别。一般来说，家人和朋友就是我们最好的镜子，那些没有太多利益关系的同学和同事也可以是。

　　当我们接收到别人这面镜子反映出来的内容后，我们需要思考和觉察。就像光照在某些介质上会产生折射的原理一样，有时候别人反映出来的内容与我们的真实情况会有偏差，这和人们对某些概念的模糊的理解有关系。比如说当一个说你很强势的时候，也许他所表达的意思是你做事坚决果断，不拖泥带水。当一个人说你做事太拖拉时，也许他所说的你做事深思熟虑的行为。当你想不明白别人对你的反馈是什么意思时，或是对别人的反馈有所怀疑时，邀请当事人描述事例以帮助你更好理解其对你的反馈，或者邀请第三方加入，听听其他人对你同一事例的感受和想法，也许你会得到更准确的反馈。

　　在别人照出我们样子的时候，我们需要觉察一下自己的内心。简单地说，别人的一言一行都有可能会触动我们内心的某些情感，在别人的故事里可以看到我们自己的影子，就好比如是我们在看一部剧情电影，或是当我们听到或是看到某些人的经历时，我们会情不自禁地产生或是悲伤、或是愤怒、或是害怕，或是羡慕等等情绪。为什么我们会有这些情绪?这些情绪里面除了像同情等等人的本性之外，有多少是和我们的自身经历有关系呢?这是我们需要觉察和思考的问题。通过这样的照镜子，我们总能发现一些需要梳理的内心问题。当这样的问题梳理得越来越多时，我们的成长也就会越来越快。

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