帮助一个人的方法有千千万，我们可以给予需要的人陪伴与鼓励，也可以提供一些有建设性的建议。而想要通过专业心理咨询的方法给别人提供帮助，则帮助者少不了需要做个人成长这一过程。关于个人成长最简单的解释可能就是，个人成长就是要让自己的心理健康，不压抑，不被过去的情结困扰，清楚地认识自己是一个什么样的人，由衷地接纳自己并提升自己。一个人即使不是从事心理咨询职业，通过个人成长，TA也能够轻松地应对各种人际关系。不要对人际关系漠不关心，因为人的一生都是处在各种人际关系里面，想要拥有幸福快乐的生活，我们就不得不去学习如何拥有良好的各种人际关系。

　　心理咨询师的个人成长和学习心理学基础知识一样重要，两者缺一不可。当我们学习了各种理论流派与咨询技巧之后，最大的问题却是如何让求助者相信我们能够帮助他们，能够让我们的知识得以输出并被他们认可和接受。这就好比如说一位高学历和多证书的大学老师开设一个选修课，当他的授课水平太烂的时候，很多学生更愿意自己去看书，而不会愿意选修他的课程。心理咨询师也一样，当我们学习了很多理论和技巧之后，却连来访者的心理活动都捕捉不到，生搬硬套理论知识的结果就是，咨询师的话说不到来访者的心坎里面去，来访者很快就会离你而去，不再找你。

　　因此，如何让自己把掌握到的专业知识能够真正地运用出来帮助到求助者，就需要个人成长来做桥梁。假设说心理咨询师能够从心理学角度出发，发析出自己的每一句话，每一个行为动作背后的心理原因，当咨询师时刻的自我觉察能力达到一定程度之后，这种能力就会在咨询过程中展现出它的作用，咨询师将会很容易觉察到求助者内心的真正活动，并通过专业的回应，例如共情和澄清问题，心理咨询师的所思所想都能说到来访者的心坎里时，就可以和来访者者建立信任关系。如果少了个人成长，咨询师所说的话在来访者听来，可能就都是一些大道理和枯燥无味的心理学理论而已，显然这不是来访者所需要的。

　　个人成长，是心理咨询师从理论走向实战不可或缺的过程。在心理咨询过程中，咨询师从来不是一个人在工作，真正的心理咨询不是在讲课，也不是在聊天，它是一种合作的关系，咨询师与求助者通过讨论问题来寻找答案。而人类的心理活动的特点之一就是，人的心理会有各种各样的防御机制。比如说运用回避和否认来保护自己不去体验到羞耻感，愧疚感和自责等等情绪。这就注定了即使咨询师能够发现求助者的根本问题，求助者很可能也不会承认。可见时刻关注来访者的心理活动并运用来访者认可的方式与其沟通是多么重要。

　　因此，心理咨询并不像平常生活中的给予某人直接地指导和提建议。在咨询师与求助者讨论问题的过程中，求助者将会自己意识到自己存在的问题，而非由咨询师来指出告诉TA你的问题在哪里。而讨论结果的好与不好，都需要咨询师通过自我觉察和分析总结来提升自己。

　　这就类似于“授人以鱼不如授人以渔”的故事一样。如果说咨询师自己的心里不够强大，那又有什么能力能够引导来访者去勇敢地面对问题呢?当一个咨询师认为自己是“完美” 的时候，来访者也会认为自己是“完美”的。移情常常就是这样出现的。

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