自我提升是一个比较广泛的概念。外在方面，它可以是指提升我们的人际交往能力，处理生活和工作问题的能力等等。而内在方面，它可以是指提升我们的素质和涵养，让我们的内心变得强大，不会轻易被挫折和困难所打倒和受伤。基本上当我们自己的内在提升了，既内心强大且开放了，那么外在的各方面能力也都会跟着有所提升，两者的提升也是同时进行的。所以，内在的自我提升很重要。那么如何做好这一点呢?

　　与从小读书时老师们告诉我们的一样，不懂的地方就要多提问。不耻下问是自我提升的一个重要途径，我们问的问题越多就会懂得越多，提升得越快。然而，并不是每个人都能够做到这一点，这其中的原因有很多。有的人因为自己曾经提问过简单的问题而被嘲笑，敏感的内心留下了阴影，所以不敢再随便提问。有的人因为要彰显自己的能力，显示自己的强大，所以会避开自己不擅长的地方，不会轻易去暴露自己的弱点。有的人因为从小到大没有遇到过特别大的困难，缺少了发现问题的意识。如何面对这些问题呢?我们要树立这样一个观念，提问不是一个应该被嘲笑，被评价的行为。如果是，那么知识又如何得以传播呢?

　　想要自我提升，我们还需要学会正确地反思自己。反思意味着我们需要去回顾自己经历过的事情。曾经的某一个行为反应或是说过的某一句话，都包含着我们可能需要去提升的地方。比如说有些人往往会在某件事情发生过后，对自己当时所做的反应并不满意，抱怨自己可以做得更好，为什么没有能做得更好。也许会提醒自己以后再遇到类似的事情应该怎么怎么做，但是这样的提醒很难起到作用。因为这样的反思更多的是在对指责自己，而不是真正的反思。

　　深刻且有助于提升自己的反思是在知道自己哪里做得不足的情况下，也要看清楚导致这些不足的原因是什么?当类似的事件再次发生时，自己如何能够保证不会再犯同样的错误。这是比抱怨和指责自己更值得花时间去思考和总结的问题。另外即使自己存在某方面不足的地方需要我们提升自己，但每一件事情我们都可以找到自己做得好的地方，值得自我肯定的地方。如果自己想不到，可以和身边的朋友分享并请他们帮你简单总结这两方面的内容。

　　反思是为了得到好的经验并将其内化，最终自己才能有所提升。为了更好的达到这一点，我们可以把自己的所思所想通过文字整理出来，写一篇自我总结。很多时候停留在脑袋里面思考的内容与我们最终写出来的内容是不一样的。写总结是一个自我梳理的过程，它能帮助我们更加深刻且正确的认识我们自己。自我提升就会在此过程中自然而然地前进着。

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