据说现在已经有600多个心理咨询技术，很多技术都不为人知。天音心理咨询中心的老师举了一个例子策略家庭疗法，这个疗法就是鲜为人知的。

　　策略家庭疗法亦称“策略干预”。D.D.是杰克逊和J.哈利首先采用并加以发展的家庭咨询师方法。他们认为，心理咨询师过程犹如在来访者和咨询师之间进行的一场权力争斗，问题的关键是谁控制谁在家庭系统中，来访者往往是控制的一方，使得家庭中其他成员不知所措。

　　来访者的症状是问题的核心，是由家庭系统中各成员不齐心、意见不统一所造成。咨询师的任务就是提出一套改变这种权力平衡状态的策略，重新确立家庭中各成员之间的关系，重建家庭系统。

　　举一个案例讲下策略家庭疗法中有哪些心理咨询技术。

　　一焦虑症来访者，住院咨询师很久仍失眠，没好转，药物用尽。来访者抱怨疗效。咨询师与之约定，让我们来记录一下你到底能清醒多少时间，只要不影响他人，次日来做脑电图。结果次日来访者报告，熬到3点再也坚持不下去，至5点醒来，同样是2个小时，但睡眠效果不错。

　　针对这样的来访者咨询师可以用以下技术，多个技术可以叠加使用。

　　策略家庭疗法技术1：悖论(反常)干预与症状解决方法:

　　咨询师要求来访者故意保持或“加重”症状行为。如：“睡不着觉的时候，请睁大眼睛盯着天花板某处，舌头顶住硬腭，命令自己不睡觉!”“你那个毛病目前还有些用处，不要好得太快，一个月以内最好继续保持。”

　　策略家庭疗法技术2：间接技术

　　间接技术包括不直击要害的沟通，这通常需要「平行沟通」。咨询师透过例如戏剧化的轶事和譬喻的技巧来呈现平行沟通，而非直接说明问题和解决方式。而且，咨询师能透过困境和咨询师暗示来形成建议，并以不直击要害的方式呈现。

　　策略家庭疗法技术3：抑制

　　抑制“这个星期不要对这个问题做任何事情，便于我们看一看它到底有多糟”。--不被监督的孩子学习

　　策略家庭疗法技术4：预测复发

　　咨询师对来访者说：“你们两个在这一周相处得比以前好，但是你们可能将很快就有一次大的争吵。”

　　策略家庭疗法技术5：宣布无望

　　咨询师对来访者说：“你可能是正确的，对此你没有什么能做的事了，对你来说，允许你继续咨询是一种损害。”

　　策略家庭疗法技术6：我们家有几个疯子?

　　“我们家有几个疯子?”的目的是消解精神病学诊断的贴标签作用，是“去标签”技术的变种。咨询师让家庭讨论，到底家里面有几个人是疯子，什么行为出现的时候就说明此人在“发疯”，然后举手选举家里的疯子，只要有一个人举手提名另外一个人，另外一个人从此以后就获得“疯子”的荣誉称号，然后相互之间称呼的时候，就要在原来的称呼后加上“疯子”两个字。如“爸爸疯子，给我5块钱吧”，“妈妈疯子，麻烦你帮我洗衣服好不好”，“儿子疯子，这个周末你准备去那里玩?”

　　策略家庭疗法技术7：抛硬币技术

　　抛硬币技术是指家庭成员每天早上抛硬币，抛到正面就正常行事，抛到反面今天就要做两件“疯狂”的或“怪异”的事情。

　　策略家庭疗法技术8：突然出击

　　“突然出击”是指一个家庭成员突然在气氛平静的情况下，要求对方出现问题行为。如要求父母对经常有攻击性的孩子，在他心情平静地时候，突然说：“现在我要求你立即发怒，骂我，快骂，给你五秒钟时间。”

　　有人说心理咨询是两个人的游戏，外人眼中有些互动看似怪异和疯狂，但这对来访者而言是非常有效的。策略家庭疗法是众多心理咨询技术之一作为初学的心理咨询师使用这些技术的难度也是很大的，有很多干扰因素，想要成为优秀的心理咨询师未必一定要学会这个技术，就算不适用这个技术至少需要知道有这样的技术存在。

　　作为新进心理咨询师的我觉得考一个心理咨询师证书很容易，想做到优秀心理咨询师也是非常难的事情，需要学习很多不同的技术和流派，自我学习和提升需要大量时间和积累。不过相对精神病医院的心理医生相比，心理咨询师的难度就会大大降低风险也会大大降低，相对心理咨询师也不是那么难的。

　　想要快速成长为优秀心理咨询师就需要找到好的导师，天音深圳心理咨询中心杨洋老师不仅积累了大量的实战经验，掌握了目前为止最有效的心理咨询技术，现在第二期天音心理咨询实战班学员招募中，欢迎立志于心理咨询师的人士及时联系我们。

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