最近流星花园又重新火了一把，F4重新回到人们的视野。这部火遍亚洲的剧经典台词数不胜数，我到现在仍对道明寺的那句“道歉有用的话，要警察做什么”记忆尤新。这一次，和大家谈谈关于道歉背后的心理学吧!

　　1、拒不道歉

　　有些人非常愿意道歉，而很多人难以把道歉说出口。他们真是拼命想要远离罪恶感，或者想要守住无辜善良的姿态，为了让别人相信，也为了让自己安心。他们可能觉得承认自己的错误或者不大道德行为，就证明了自己是一个“不好”的人，会受到他人的指责直到永远。

　　有些人在过去的经历中，可能受到了严重的羞辱、责备批评，所以非常抗拒道歉。有些人可能总是被迫道歉，所以非常反感。还有人总是得不到应该得到的道歉，所以自己也很难养成新的行为模式。

　　2、好的和坏的道歉

　　不是所有的道歉都能促进关系的发展。

　　有些人道歉是为了控制别人，安抚和压制。当他道歉的时候，潜在意思是：“别闹了，我都已经道歉，你还想怎么样”。

　　有些人道歉反而会引起更大的伤痛，因为没有控制好自己的情感，或者做的过火，比如一次次提起对方的伤疤：“我很抱歉，都是我没有注意到才让你腿断了”。

　　有些人道歉是真的感觉到懊悔，愿意为自己的行为承担责任。纯粹的道歉是不会要求对方做任何事情，甚至不用原谅。

　　3、否认错误

　　人们常常认为不愿意道歉的人是不知悔改没有同理心的人，但事实并不是这样的。我们每个人都可能会在造成伤害时创造出多层防御和否认系统。

　　人们可能会告诉自己“这不是我的错”“我控制不了自己”“这没有办法”“这也没什么”等。伤害越大，自我欺骗就越深，于是人们会对自己说“那是她自找的”“不是我做的”。

　　罪恶感和羞愧感越难以控制，做错事的人就越难承认自己的伤害行为，越难理解受伤害的人，也越难感觉到懊悔。相反，我们只会听到他们问题合理化或者逗人问题，并做出一些维护自我的解释，把矛头指向另一方。

　　4、不是我的错，我为什么要道歉

　　许多人都觉得自己被“过分指责”，你先开口骂我，我才动手，我为什么要道歉?还有人说：“我妻子批评我的时候，我不想道歉，我觉得很不舒服，如果我道歉，好像我就认同她的看法，好像所有的问题都是我造成的”。

　　如果我们感觉道歉是在空洞的陈述自己的过失或者感觉低人一等，我们就会感觉失去自尊，很难表达出承担自己应负担的责任。

　　5、道歉和爱

　　如果决定和对方谈一个痛苦的或者让人感觉有负担的话题，不要期待对方有你想要的反应。如果我们的原因是为了幸福和自尊，不想因为害怕焦虑保持沉默，而不是希望对方道歉，那么我们的立场会更加牢固坚定。

　　无论我们如何沟通，如果一个人觉得道歉会让自己失去地位尊严成为一个“糟糕”的人，那么他是不会道歉的。

　　要记住，对方是否愿意坦率道歉和爱你没什么关系。一个人能否道歉和他的自爱、自尊关系更大。除了我们自己，我们不能要求任何人有这个特质。

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