在心理咨询室中，一位合格的心理咨询师往往给来访者一种温暖，可靠，懂我的形象。相比于现实生活中给自己造成困扰的那些人与事，心理咨询室就像是一个心灵的港湾，不仅能使人感受到宁静，还能一点一点地解决内心的困扰。而陪伴在自己身边的只有心理咨询师。所以，有些来访者在此时容易对自己的心理咨询师产生依赖。然而，这是很危险的行为。

　　当来访者对咨询师产生依赖时，最糟糕的情况是，来访者的现实问题无法靠自己的能力来解决。而余生很长，咨询师无法陪伴每位来访者度过其一生，处理其人生中出现的各种心里困扰。此外，咨询师也是人，生活中遇到不如意的时候也会产生情绪，只是说他们调整情绪的能力比一般人要强一些。所以咨询师也并非十全十美的人。

　　来访者依赖咨询师是因为咨询师的温暖，可靠与“只有咨询师懂我”的印象。假如离开咨询室，回到生现实活中。咨询师可能表现没有那么温暖了，好像没有那么懂我了，不再处处为我着想了，甚至是觉得咨询师也不过如此，原来嫁给一位心理咨询师，或是娶了一位心理咨询师，生活也不是过得很幸福很美满。此时，依赖心理咨询师解决所有问题的美好梦想落空了，旧的心理困扰没有解决，新的困扰就出现了。原来心理咨询师也无法帮助我。

　　相信很多人对看心理咨询有顾虑，担心别人会带着有色眼镜看自己，不会主动寻找咨询师求助。往往是在问题拖得不能再拖的时候才会寻找咨询师的帮助。而此时，心理咨询师可以说来访者最后的一个希望。假设依赖了心理咨询师，而后又发现原来心理咨询师也无法帮助我时，那么二次伤害就产生了。并且这个二次伤害将更加严重，当人们认为最后的一个希望也破灭时，很容易就做出不理智的行为。所以依赖心理咨询师，千万要不得。

　　做为一位合格的，专业的心理咨询师应该要有能力觉察并且防止来访者依赖上自己，最简单的方法就是转介给咨询师做咨询。而对于来访者，可能就没有那么强的觉察力与自控力。此时，来访者要先明白，心理咨询师的目的不是替来访者解决问题，而是通过专业的技术引导来访者相信自己有能力并且最终依靠自己的能力来解决问题，所以焦点要放在来访者自己身上。另外，不要忘记了咨询的最初目的，当我们踏入心理咨询室的时候，并不是要去找一位可靠的心理咨询师来依赖，而是希望找到一位有能力的心理咨询师来帮助自己解决问题。我们是要去寻找解决问题的方法，而不是寻找人生依赖的人。记住这一点，可以帮助我们减少对咨询师的依赖。只有自己才是自己人生的主人。

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