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天音心理:中国好声音启示:善待自己、允许自己和他人犯错
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2018-09-06 13:22:42

  上周五好声音李健老师四强选手晋级比赛中发生了这样的事情,对我有了新的启发和感悟。


  李健团队中康树龙和旦增尼玛是一组,他们合作演唱了“野花”这首歌。排练时李健老师对康树龙的评价是没有问题一次通过,可是旦增尼玛的音有些问题所以一直帮助旦增尼玛矫正音。到了两人正式到台上比赛的时候没有问题的康树龙可能是因为紧张,一次没有及时唱自己该唱的部分,还有一次还唱错了自己的歌词,发生了2次错误。而旦增尼玛的表现却优于排练时的表现几乎完美。


  面对康树龙和旦增尼玛,李健老师需要选出一位直接晋级学员。从现场的表现上看很多人支持了旦增尼玛,可是最后李健的老师的选择是出乎意料坚持了康树龙。跟学员互动环节中也没有指责康树龙,而是说“我知道你经历了一些磨难,可是你也知道我们上面的几个导师谁没有经历过风风雨雨呢?就是这样的你的声音才会更有故事,但是有句话我想提醒你,心有猛虎、细嗅蔷薇。”简单的几句话,我感受到李健老师激励了康树龙。


  对于直接让康树龙晋级的原因,李健老师很坚定地表达自己也常常忘记歌词,对于优秀的歌手而言这点小污点不能说明什么。


  以上的表述中我看到李健老师是多么认可康树龙,也坚持着自己的眼光,认可的人即使错了一点,也是可以接纳和包容的,感到非常的人性化。


  看到这段的互动后不知不觉更加欣赏李健老师的智慧和包容,开始有点崇拜他了。

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  也想起了之间看过的一个漫画,吃着苹果发现里面有一个虫子,接下来你该怎么办?会全部都扔掉么?假设一个苹果发现一半以上都是虫子时选择扔掉的人会很多。可是这个虫子只有芝麻大小的虫子、只有一只时,是否选择扔掉整个苹果呢?


  类似的比喻还有,掉在地上的心爱的玩具脏了,你会捡起来要么?如果能捡起来,脏了可以洗,如果真的是心爱的玩具我想很多人还是会选择捡起来的。


  类似的比喻还有,把100元人民币揉成废纸一样的形状然后再踩一下,扔到大街上后大家是否会选择捡起来呢?这时很多人会选择捡起来,因为即使外表脏了变形了内心100元人民币的价值没有因为受到挫折而改变。可是也会有人会选择不捡,除了有钱任性外,更多的原因在于追求完美。


  我也常常追求完美,发现像我一样的人不少,我常常活在理想的世界里,那里没有挫折和不完美。人民币现在就是被扭曲和踩了一脚变脏了,可是理想世界的我还是无法接纳,因为我要的100元人民币是干干净净的没有一点褶皱的。我心爱的玩具永远不会掉在地上,因为我既然是心爱的也会保护好这个玩具,不可能发生掉在地上的事情发生,更不会发生脏了的事情发生。理想世界中与现实脱离,运行的都是最高标准,这个最高标准常常与与人性脱离,无法容忍浮生们的芝麻大小的小毛病或者一个错误。

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  当这样的追求完美的活在理想世界的人,遇到这样的残酷现实时会比普通人痛苦几倍或者几百倍,常常会纠缠在这个小毛病或者一个错误,无法像常人一样的调整自我。针对破坏完美的人仿佛像故意杀人犯一样的进行指责和攻击,完美的自己不仅让自己痛苦也会让对方痛苦万分。


  那么,事实上作为普通人从人性角度肯定是会犯错的,可是追求完美的道路上这些完美的人如何避免自己的永远不会犯错误呢?这是一个非常有意思的提问,完美主义的人确实相信自己永远是对的,所以也永远看不到自己的错误,面对挫折时都喜欢外归因,都是别人的错,指责别人来保全自己的完美。


  通过以上思考,我知道为什么我以前常常指责爱人和孩子了。我需要放过孩子和爱人,我更要善待自己,需要让自己放松下来,理想世界固然美好,可是现实世界中还是需要符合人性化的标准,允许自己和他人犯错,接纳错误。


  如果一个人活了一辈子临死的时候发现自己一点错误都没有发生过,是否也是一个一辈子的遗憾呢?我现在发现无憾的人生更多的时候是应该是五味杂陈和爱恨情仇纠葛的,而不是飘在空中自欺欺人的完美。


  现在开始我们做一个人性化人,允许和包容自己和他人的错误吧。


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