昨天晚上一家人围着电视看了一下2018年平昌冬奥会跳台滑雪女子个人标准台资格赛。跳台滑雪简称"跳雪"。就是运动员脚着特制的滑雪板，沿着跳的倾斜助滑道下滑。借助速度和弹跳力，使身体跃入空中，使整个身体在空中飞行约4-5秒钟后，落在山坡上。

　　专业选手借助滑雪板和跳台，4-5秒左右的飞行瞬间非常酷，也是看的人心惊肉跳，万一有什么闪失，一个动作不对着陆的时候可能会摔个稀巴烂!越想越恐惧，这么危险的项目，怎么有这么多人参加，怎么会选为冬奥会项目呢?

　　我想她们是专业的选手，至少不会像我一样恐惧着陆，但是非常好奇这飞行的4-5秒的时间到底会想些什么。成绩好的选手会想什么，成绩不好的选手会想什么呢?或者想什么可以提高成绩，多飞一会;想哪些事情会影响比赛成绩呢?

　　4-5秒飞一般的感觉，同样的跳台，同样的动作，可是着陆后的成绩是千差万别了!专业选手们至少心中不会恐惧吧，我想如果是初学者心中满怀恐惧，越害怕事故越逼近，成绩肯定会糟糕的。那第一名的那个女孩飞行的时候到底想的是什么呢?是否想着我一定要得第一呢?

　　竞争会使人们满怀希望，朝气蓬勃，克服惰性，促进社会进步和发展的催化剂。竞争也容易使人在长期紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题;尤其对暂时失败者，由于主观愿望与客观结果之间出现差距，加之有的人心理素质存在不稳定因素，则可能会引起消沉、精神变态等。

　　简单来讲，通过竞争想超过别人是人的一种本能，可以说正常的人都或多或少有竞争心理，只有和别人比较时才表现出来。

　　健康的竞争心理是指具有与其年龄发展阶段相适应的认识水平、高尚的情操、积极的情绪、超越客观现实的意志行动的个性特征。也就是建立在健康心理基础上的对外界活动所作出的一切积极向上、奋发迸取的个性反应。健康的竞争心理表现为：在正确的认识指导下，在道德规范的约束下，采取积极的行动以达到对学校、班级集体的有效适应。如：严格遵守学校的各项规章制度，积极参与各类文体活动和竞赛，呈现出一种积极向上、锐意进取的面貌。

　　不健康的竞争心理则是建立在与其年龄发展阶段不相适应的认识水平、消极的情绪、薄弱的意志、不良的动机和行为占优势基础上的缺陷性个性特征。在学习生活中，不健康的竞争心理表现为：有的为取得老师的信任，打击毁谤他人;有的为评上三好生、优秀干部或入团、补考及格，请客送礼;有的抄袭作业、考试作弊、偷窃钱物等等。

　　很显然，跳台滑雪选手飞行的4-5秒到底想什么不重要，越是拥有健康的竞争心理越容易取得好成绩。

　　这个项目是一个一个按照顺序比赛的，这一跳其实是跟自己的较量，如果能超预期表现，会感到高兴;如果不如自己的预期没有发挥到位，难免会感到失落。就像我们考试或学校体育比赛一样，这些比赛表面上看着是大家相互竞争，其实是不断地自我挑战和自我竞争的过程。所以又想起天音首席心理咨询专家杨洋老师讲的，成长也是自己的，跟自己比就好!

　　冬奥会4年一次举办，其实自己跟自己的成长比赛每天都在上演，每天进步一点，努力让自己多飞一会，不断地延长飞行时间，现在开始做自己人生的冠军吧。

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