据台湾媒体报道，艺人陈乔恩惊传在台北因酒驾被捕，酒测值达到0.67。

　　陈乔恩微博称：“我昨天晚上在家中泡澡喝了酒，之後駕車去家附近買宵夜吃。在半路遇到警察叫停之後，停車檢查。　我一定吸取這次事件的教訓，日後絕對不會再違反交通規則。这是对自己的不負責，更是对他人的不負責，對於我做的不好示範，感到非常抱歉!也讓大家擔心了，對不起!”

　　早上看到这个消息后我心中产生了一个疑惑，陈乔恩最近遇到什么样的麻烦的事情了呢?身为演员压力肯定很大，有压力的时候是否有专业心理咨询师给与压力疏导呢?

　　泡澡可以舒缓压力、喝酒也算是一种减压方式，显然这次的泡澡和喝酒不能缓解陈乔恩的全部压力，她还需要吃点夜宵。心理学角度吃东西就是一种焦虑的表现，焦虑到想用吃东西缓解压力，但是忘记了酒后不能开车或者带着一点侥幸心理上路了。

　　作为心理咨询师的我非常担心陈乔恩身体，遇到难以解决的问题，解压的方式可以有很多种，而你怎么偏偏喜欢喝酒减压呢?

　　当很多人面对压力时，经常喜欢用自己的减压方式来缓解或者释放这种压力，如抽烟、喝酒、吃东西等。仔细分析这些减压方式就可以知道有些减压方式是正面的，有些是负面的减压方式 。

　　正面的减压方式是以不伤害身体的同时让心理放松，达到舒缓身心的效果。比如跑跑步、听听音乐、闭目养神、多和朋友家人沟通，找专业心理咨询师倾诉等。

　　而负面减压方式往往是伤害身体为代价的，压力其实没有得到舒缓，而容易被压抑和转移。就拿喝酒减压来说，用酒精麻痹了神经，心不痛了，身体病了，或者酒驾被抓或出事故，后果都是不可设想的。

　　当各种压力大到让您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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