现在不少人会出现工作压力大，严重者会吃饭不香，还有点咳嗽，呕吐，有时还腹泻，晚上总是很晚睡觉可是难以入眠，白天上班也没劲，睡觉还会做梦乱七八糟的，心情烦闷。

　　我们天音心理咨询中心的很多访客是因为工作压力大，失眠的人群。有些人还害怕失眠而失眠、有一年多了,是因为人际关系和其他原因、睡不着时服用的安眠药，又害怕吃药太多会死掉，烦恼一个接着一个进入恶性循环。心理咨询专家提示您如果失眠1个月以上一定要及时找专业心理咨询机构和专业心理咨询老师辅导，不要一个人孤军奋战。

　　日常工作中难免没有压力，遇到难题时可以短暂的转移注意力看看动画片，不仅可以可以从负面情绪中走出来，带着愉快的心情可以再次投入工作时效率反而会更高。

　　那看什么动画片好呢?我个人很喜欢看《爆笑虫子》。

　　《爆笑虫子》Larva是一部风靡全世界的搞笑无对白动画短片，其剧集充满创意乐趣，融合音乐、节奏、丰富的肢体动作，倡导积极、乐观向上，忠诚至上、相互陪伴的人生价值观。

　　黄色的小虫子，非常贪吃，整天乐呵呵的。经常被RED欺负，却一点也不讨厌RED。忠于友谊、憨厚、包容。红色的小虫子，古灵精怪，爱耍小聪明，喜欢自以为是。总是欺负YELLOW，但不知怎么回事，最后吃亏的总是RED自己。

　　每一集只有2分钟剧情简单而切中要点的表达作为虫子多么的不容易，但是又多么坚强和快乐的生活着。制作这个动画片的人也是投射了人的情感给了虫子，看到他们的生活其实与我们的生活其实也是大同小异的。不断地反复看每次看都觉得有意思百看不厌，仿佛看到了生活的真谛，感到我作为人类还真是幸运和幸福的。

　　失眠，工作压力大解压的方式很多，您不妨尝试一下看搞笑动画片。如果您觉得这个方法有效也可以推荐给身边的朋友。如果您试过了各种解压方式，包括看爆笑虫子都不能开心起来的时候，一定要及时找心理咨询老师看一下。

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