也许有的人不相信痛苦的婚姻可以变幸福，但是有很多真实的案例表明，通过专业的心理咨询，痛苦的婚姻是可以回到幸福的。为此，我们应该怎么做呢?

　　1、行动真的很重要

　　之所以把行动放在第一点，是因为有些人在挽救婚姻的时候，会习惯性地说“我做不到”，“这不可能”。尤其是在婚姻关系僵持的时候，可能就更不愿意主动做出改变，觉得主动做出改变就表示自己认输了。因此，我们就更要时刻地提醒自己，如果你想让痛苦的婚姻变幸福，就一定要行动起来，只有主动，才能掌握婚姻发展的方向。

　　2、细节永远是关键

　　如果你去问那些处于在痛苦婚姻中的人，婚姻里面让你感到痛苦的是什么?也许你会听到一些鸡毛蒜皮的小事情。有的人会惊讶，这些小事情怎么就会让婚姻变得那么痛苦呢?如果你知道“滚雪球”的这个现象，你就能明白，婚姻中的一些小委屈，小不满，小无奈等等情绪，就是雪花一样，只要雪花不融化，总有一天就会滚成大雪球。也就是说，只要那些“小情绪”越积越多，总有一天就会变成大情绪暴发出来。在职场上，我们常说“细节决定成败”，而在婚姻中，细节就是那些不起眼的小事情。只有重视细节，婚姻才有可能重回幸福。你重视细节，伴侣就会认为你在重视婚姻，重视关系，就会愿意和你多谈谈。

　　3、坚持才会胜利

　　当一个人感到自己的婚姻是痛苦的时候，想要抹去这份痛苦，需要多长时间呢?可能是几个星期或是几个月，但不太可能是几天。因此，对于想要把痛苦的婚姻变成幸福的人们来说，只有坚持走正确的道路，才有可能等到胜利的那一天。在这个过程中，有的人会忍不住怀疑“我的坚持是不是对的呢”。其实，只要我们所做的事情，不会让婚姻关系变得恶化，那就可以坚持下去。

　　想要把痛苦的婚姻变幸福，就要把行动放在第一位，缺少了行动，一切就都是空谈。其次是要重视细节，只有关注到细节了，夫妻双方才有可能做到互相理解。最后就是要坚持。

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