咨询热线 : 0755-23619020 新浪微博 腾讯微博 官方微信
天音心理咨询中心

咨询热线

0755-23619020

当前位置 : 天音心理咨询中心 >>咨询专栏 >>婚外情 >>挽救婚姻
习得性无助对女性的危害
习得性无助对女性的危害
    前段时间我的一个女性来访者,由于恋爱多次失败来做咨询。她今年28岁,从大三就开始谈恋爱,到毕业后参加工作这些年,
在焦虑与不安的情绪下,我们怎样才能共同抗疫?
在焦虑与不安的情绪下,我们怎样才能共同抗
    随便问一个人对新冠疫情的看法,相信每个人都会说希望疫情赶紧结束,大家的生活和工作都可以恢复正常状态。每个人也都愿
孩子哭的时候应该立刻抱起吗?
孩子哭的时候应该立刻抱起吗?
  孩子一哭到底要不要马上抱?目前,我国依然有很多家长相信,抱,会让宝宝的依赖性更强;不抱,可以让宝宝更独立。这其实说的
挽救婚姻
WJHY
要不要挽回爱情?先评估值不值得挽回
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-05-21 09:36:43

要不要挽回爱情?先评估值不值得挽回.jpg

  

  遇到感情破裂了,要分手或是要离婚的人们,往往在挽回的时候都会问“这段感情我还要不要挽回”,“有没有可能挽回”等问题。有的人可能会这样回应:“你都说了那么多了,你心里肯定有自己的答案,还用问别人吗”,或是说“这件事情只能由你自己来决定”。然而,更为妥当的回应可能是,在别人没有明确的决定之前,我们都不好去帮助别人做总结或是对别人做出评价。我们可以做的是,提供我们的视角,帮助这部分人评估爱情值不值得被挽回。


  在挽回的相关问题上,很多时候人们的内心就纠结的,万一挽回后又失去了怎么办?人们的内心是冲突的,放弃吧觉得两个人都在一起那么久了,付出了那么多了,再去重新认识一个陌生人太累了。不放弃吧,挽回了之后又感觉很难回到当初的甜蜜和幸福,这样在一起又没有意义。如果我们看明白了这是一种不管是正面说还是反面说都有理由,都觉得有道理的思维,我们就不会轻易去告诉对方”你已经有自己的答案“,“你需要自己做决定”,“我觉得你应该......“等等之类的话,因为不管你说什么,都会轻易被一些”反向理由“,”反向例子“给怼回来。与其这样,不如换一个思路,我们先来思考,评估一下这段爱情值不值得挽回。


  值得?或是不值得?这是一个能够帮助我们回到现实来思考的问题。如果我们仔细观察就会发现,那些一直在为要不要分手,要不要挽回而犹豫不决的人们,往往是受到情绪的干扰,有些情绪是深层次的情绪,不易被觉察到,以至于自己走不出来。比如说明明自己被对方伤害了,即使很愤怒也要再给爱情一个机会,这有可能是自己内心的自责或是其它情绪在作祟。


  值得或是不值得的问题对大部分人来说可能更加容易思考和判断,因为它会帮助我们关注到自己内心想要的是什么。当再出现一些让人犹豫不决的问题时,值得与不值得能够帮我们判断哪个问题是第一重要的,哪个问题是第二重要,我们会根据自己的需要去做判断,不会感觉到纠结。


  有些人可能会这样问”他有这个优点,值得我去挽回,但他有那个缺点,不值得我去挽回“。请记住,要根据自己对爱情的需要去判断值得还是不值得。如果对方的优点不是对你爱情的需求,那挽回的就不是你内心想要的爱情。所以,自己追求什么样的爱情要清楚。如果你愿意给爱情一个机会,那么你自己对爱情该如何进展也必需要做到心中有数。


相关内容

评论

Comment

用户名 Name
评论 Comment
验证码


咨询热线

0755-23619020

来访地址
深圳市福田区深南中路3007号国际科技大厦2806
网上预约
咨询qq : 3535295388
Copyright ©天音心理咨询中心,Inc.All rights reserved.  网站地图  粤ICP备17016228号-2