之前在知乎上看到一个提问“自己的父母是心理咨询师是什么体验。”众所周知,身体又不舒服去找医生,心里不舒服,找心理咨询师。在很多人看来,心理咨询师蒙着一层神秘的面纱,好像他们能够一针见血知道来访者的问题根源所在,能够有力量让别人打开话匣子,把秘密一股脑的说出。
去做过心理咨询盆友说,咨询师总是能够理解他们的情绪,总是带着爱的带着包容跟他们对话。一点点跟他们带着他们剖析烦恼的原因,不会像外面的人一样站在道德制高点做评价,去指责他们。在他们这里能够感受到温暖,也能挖掘到自己的力量。走进咨询室的时候还是满脸愁容,走出咨询室的时候却能一身轻松,感觉自己能量满满。咨询师真的是很神奇
最近原生家庭的理念被越来越多人所了解,知道自己现在的很多烦恼和心理上的冲突,可能跟原生家庭有很大的关系,父母的忽视和打压,让我们的感受和需求得不到理解,很多时候我们带着愤怒恐惧焦虑在生活。就像最近来接受咨询的逃学少年,他说如果父母不是那么强势,只提要求,不管感受,不跟他沟通,估计他也不会走到逃学的地步。逃学的路,也不是那么好走的,担惊受怕,孤独无助。
如果我们的父母能像咨询师那样,从小以更温暖的方式教育我们,跟我们沟通,我们会不会少一点焦虑,少一点冲突,我们的人生会不会有很多幸福。
首先我们要明白为什么咨询师有如此大的能力,化腐朽为神奇。是因为咨询师要学习很多专业的知识,需要了解各种疾病和心理问题产生的原因。学习与来访者共情,理解他的感受。自己不能站在道德的制高点去随意评判来访者的价值,无论他做的事情有多么该受道德指责,而更应该像拐杖一样,带着来访者找到问题的根源,获得自我成长的力量。
所以为什么很多抱着要解决子女问题而来的家长,很多都能在咨询中慢慢了解亲子关系,慢慢了解自己,不仅能更好地跟子女沟通相处,自己也得到了成长,明白自己的弱点和需求在哪里。
而上面说的种种好处,都是咨询师一点一点历练出来的,一点一滴自我成长起来,在帮助别人的时候,不断挖掘自己内心的痛处,做自我成长。
那有人就问了,那么多专业知识和心理学流派,家长工作那么忙,等学完孩子都长大了。有没有更加适合家长学习的课程,能够让家长也像心理咨询师那样,以更加合适和温暖的方式陪伴自己孩子的成长?最好学习时间短,见效快呢?
后现代心理咨询技术就是适合所有想要做自我成长、想要更好地教育孩子的心理学门外汉学的,没有复杂深奥的理论体系,也不需要过多的专业知识作为储备,以讲故事的形式(叙事疗法)挖掘痛苦经历中能带给我们力量的东西,以全新的视角看待创伤,看到问题。立马学,立马用。
那家长是如何把后现代心理咨询技术运用到教育小孩过程中呢?
大众现在对小孩的印象就是难教育、难沟通、难相处
所以父母一看到自己的孩子又被老师打报告,第一是非常愤怒和反感,觉得怎么我的小孩老教育不好,他自己就是不好的苗。带着这种消极的教育观念,总是用心良苦地打压教育方式妄想孩子矫正过来。而孩子总觉得父母不理解自己,口口声声说爱自己,却不分青红皂白批评自己。对父母的爱是不认同的,观念的错位就产生了冲突。
著名的罗森塔尔效应说明,人对事情的期望,会影响他的行为,使得事情的结果朝着他预期的目标发展。如果一个家长认为自己的孩子就是难教育、难沟通、难相处,那么他的这种想法下的行为,会使一个可以变好的少年,最后变成一个真正的难教育、难沟通、难相处少年
而后现代的叙事疗法的观点是认为问题不等于人,难教育的少年有问题的是他的行为,而不是他本人。抱着这种观念,所有的孩子都是有自己的价值和能量的,只是他在某些地方走错了路。问题背后也不全是垃圾,也有值得人肯定的地方。如果报以耐心和温暖,他们是可以变好的。为什么杨永信这种电击治网瘾机构还屡禁不止,就是有太多的难教育、难沟通、难相处
的父母和机构觉得自己孩子无药可救,没有希望,想要一劳永逸。
如果父母能够学习叙事疗法,不把问题等于人,那么就会倾注更多的耐心地帮助孩子,给予孩子力量和支持,让他自己相信自己有能力变好,这本身就是一种治愈。
叙事疗法还认为,那么多磨难和痛苦我们都挺过来了,人是有能力有力量解决自己的问题,只是在情绪的迷雾中迷失了方向,不知道从何做起。而咨询师就是一个拐杖,帮助他从支离破碎的痛苦回忆中找到那些能够给于自己的力量的片段,带着这些力量去面对挑战。叙事疗法通过描述过往的痛苦经历,来重构故事。因为人的一生就是由许许多多的故事组成,故事越是积极,我们的人生态度也是乐观。
举个栗子:就像逃学的孩子也是需要勇气和智慧的,通过心理咨询师的引导和询问孩子自己会发现,原来“逃学”的故事中,自己也是那么不容易,自己还学到了如何照顾自己。“逃学”这个故事得到新的诠释,孩子会发现自己身上宝贵的地方。带着这份新的意义和力量,逃学的问题学生可以能够更好的面对生活中的问题。孩子需要的是面对学业压力的勇气和力量,也有了能力改变逃学的行为,逃不逃学孩子可以自由决定的。
每一个父母都可以成为孩子的心理咨询师。
父母通过专业的学习,一样可以像心理咨询师那样,跟孩子进行正确和温暖的沟通,会减少很多因为观念和方法导致的错误。
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