我有一个朋友，他就读名牌大学，学习能力很强，整一个超人的感觉。现在出来工作一段时间了，工作的地方不错，薪资也是好的，也不会有太多的工作，可是他就是很累。他说：“别人来了一个月了，都能够按时完成任务，可是我就是没有办法啊?”我详细地问了他一天做什么，发现基本上所有工作都是他一个人完成，没有和人分工合作的迹象，有些他不熟悉甚至没做过的事情，他都不愿意去求助人，我问他为什么不去找人帮帮忙，他说：“这事情是很麻烦，但是我不想麻烦人家……我自己一个人就好了。”

　　朋友的状况让我哭笑不得，他其实是一个依赖无能者。有人会用冷漠来形容他，他总是希望在别人眼中，他是强大的表现，如果自己示弱了，会感觉很难受。总是习惯自己的事情自己做，在太亲密的关系中会感觉到不适，但是又经常感到孤独，即使亲人和朋友在身边也一样。

　　不知道是否还有小伙伴想我的朋友一样，依赖无能。这会让你十分的累，工作的时候即使再累，你都会觉得这些东西都不应该依赖别人，这会让你比其他人累上一倍。为什么会无法依赖人呢?

　　1、小时候没有得到足够的满足

　　有很多父母相信都希望自己的孩子独立起来，很多时候他们都是希望孩子不要大手大脚，足够生活就好，不要别人攀比一些别的东西，让孩子觉得自己家里其实很穷，没有的东西很多。这让小时候的我们就建立起一种“我没有”的低人一等的感觉，父母常问我，你觉得交这个贫困生表会不会觉得不舒服，我倒是没有觉得有什么不妥，我没有，这是家常便饭了。

　　2、对人没有足够信任感

　　无法依赖人的感觉同样是因为没有办法对别人有足够的信任感，没有足够的信任别人真的能够帮助自己，因为不相信所以无法依赖。

　　那么我们要怎么做才能够依赖别人呢?

　　1、 意识到你对恐惧的依赖

　　要消除无法依赖的情况，你首先就要面对你是对依赖产生恐惧的。有很多人都认为自己这样子不是因为不想，而是不敢麻烦别人，可以尝试问问自己：

　　不依赖是不是让你自己置于不公平的状态下?

　　不依赖是不是让你觉得孤独了?

　　不依赖是不是让你感觉不到别人对你的关心?

　　2、 承认对依赖是恐惧的

　　在意识到自己不依赖是因为恐惧依赖的时候，我们需要承认这个事实，当我们承认了，也就有动力踏出改变的第一步!

　　3、 从小事开始依赖

　　学会依赖不是一下子就可以的，我们不妨从小事开始依赖，比如说当你出门的时候，可以尝试让家人给你拿一下包，在工作的时候，让别人顺手帮你拿一点东西，都是很好的尝试。

　　一点一点的来，相信自己可以做到!

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