1、学会倾听。很多时候，别人喜欢和你聊天，并不是因为你很健谈，而是你懂得倾听。懂得倾听，会让别人觉得被你重视了，你是为数不多的能够理解TA的人，这一点会让别人特别愿意和你交朋友。话说回来，这里并不是说健谈不好，当你遇到一个话不多的朋友时，你想和对方建立好关系，那你就要主动多说话才行。当然，想要学会倾听也不是一件容易的事情，你要学会放下自己急于发表言论的欲望，要学会从中立客观的角度去听别人说的每一句话。还有一个方法，那就是换位思考，能够帮助你更好地倾听到别人想说的话。

　　2、划清与朋友的界限。划清界限的意思是与人相处时，哪些话该说，哪些话不该说，哪些事情可以做，哪些事情不可以做，我们心中要清楚。当你太过热心的时候，你可能就会越界，比如说朋友经济有困难，你自告奋勇地借钱给他，但是他并没有意思要向你求助。此时，你的行为没有恶意，但可能对你朋友来说这不是帮助，而是一种负担。经常越界的话，那只能说你是一个好朋友，但你这个朋友有时候也会让人感觉有一丝的不舒服。

　　3、学会拒绝。因为想和对方保持友好关系，所以对方提出的任何要求，哪怕自己不是很愿意，也还是要答应对方。这是人际关系中典型的“讨好”行为。讨好”能够让你与别人保持来往，也许你很需要这段关系，但这段关系经常会让你不舒服，称不上是好的人际关系。如果你真的想追求让你感觉到舒服的，相处时心情是放松的人际关系，那么一定要学会适当地拒绝的。方法很简单，参考上面的第二点内容，划清你与朋友的界限，坚持你的做事原则。

　　4、学会控制和调整自己的情绪。保持一个开心开朗的心情，会吸引很多人喜欢你。如果你整天愁眉苦脸，别人会不喜欢，甚至是不敢接近你。这里想表达的意思并不是要你在别人面前要强颜欢笑，而是希望你能够在平时多觉察自己的情绪，有不良情绪时，要及时疏解，不要把不良情绪带到人际交往中，那样你会很吃亏的。

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