未知的事情充满着不确定性，不确定性容易使人产生各种猜测。积极正向的人不会受到干扰，而悲观负能量的人则容易因此焦虑不安。很多内心不够强大，不够自信的人就会出现这样的情况。

　　因为害怕别人对自己未知的“评价”，有些人会把自己隐藏起来，保护自己不会受到别人的“攻击”。比如说怯于讲话的人，表面的行为可以解释为这是一种个人习惯。往内心深一层探讨，可能是在害怕自己说错话或是做错事，被别人指出来或是批评，自己就会因此感受到尴尬或是难堪，这些未知的“可怕”的可能性结果，想想就让人感觉到害怕，怎么还会有勇气去打开自己的内心畅所欲言呢。

　　不确认自己能不能做好，其实就是担心自己做得不好，这是一种不自信的表现。如果再往深一层探讨，我们担心自己的表现被评价，那么一定曾经有过“被评价且因此而受伤”的经历。原因可能就要追溯到成长中的更早期去了。这就像“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的道理一样。

　　也许未知的事情并没有那么可怕。人生那么长，曾经经历过的伤害，它可能只是一个特例，比如说小时候因为说了几句童言无忌的笑话而被大人呵斥批评，长大后就再也不敢跟任何人开玩笑;比如说前任是一个极品，以后再遇到对的人也一直心有余悸。然而现实并不是会一直这样子。在我们懂事之后，我们已经有能力自己把握开玩笑的尺度，甚至用成熟的幽默来吸引更多的人喜欢我们。在我们经历了和极品前任的爱情之后，总结经验，拥有一双识人之明的眼睛，下一段爱情就可以避免遭受同样的结局。未知的结局就会在这样的过程中慢慢地越来越好。

　　换一个角度看待这个问题，其实未知的事情比尘埃落地的事实更有把握去做出改变。面对未知的害怕，是因为我们心态的变化在干扰我们，而现实是只要我们足够努力，我们所害怕的事情发生的概率就会越来越小。担心自己说错某一句话，或是做错某一个行为，如果说成功的过程就是经历这样的失败，那么我们的担心其实就是没有意义的。能够认同这一点内容的话，也许我们的行动力就能够大大的加强。

　　然而，人类在遇到特定事情时都会有焦虑，紧张和害怕等等情绪，在一定程度上这些是正常的现象，对未知的害怕也是正常的。只是说当这种情绪影响我们的生活和工作时，就应该引起我我们的重视。另一方面，就像很多心结一样，即使我们懂得很多道理，明白了上面讲到的内容，但对于未知的害怕仍然无法释放，放不下。那么此时或许深入去探讨到底是什么在影响我们的情绪就会更有效果。这个就需要寻找专业的心理咨询机构帮助。

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