哈哈大笑就代表着快乐，很多人每天穿梭在办公室与家庭之间，累并不快乐着，似乎每天晚上储存的能量在起床的那一刻开始就慢慢地在消耗。想着繁杂的工作事物，想着零碎的家务活，甚至可能还有一个上幼儿园的捣蛋鬼在瞎捣乱。于是对快乐的标准就降低了，哪怕没有事情可以令我们开怀大笑，但只要没有烦恼的事情，能够感觉到轻松就可以了。然而，当这种情况真正出现时，人们又会觉得生活是无聊且枯燥的。其实快乐一直就在我们心中。

　　观察一下小孩子，为什么他们那么容易感到开心，即使和别的小朋友闹矛盾了，也可以很快地和好。很多时候似乎只要不做作业，孩子们都是开心的。想一想，当孩子们在开心的时候，大人们会对他们说什么?或是做什么?

　　“你怎么又把房间搞得那么乱”、“玩得满身大汗，不要再玩了，等下就感冒了”、“告诉你要五点回家你看看现在几点了”，这些话听起来熟悉吗?很多时候，当孩子感到高兴时，都会被大人们习惯性地压制住。是孩子把快乐想得太简单，还是大人们把快乐理解得太复杂。房间乱了可以收拾好，满身大汗可以换件衣服，回家的标准时间可以修改，规则在某种程度上是不是可以灵活一点呢?从某种程度上来说，不快乐的人，是因为自己选择了不快乐，而不是TA没有快乐。

　　像小孩子一样，房间乱点没关系，收拾收拾就好，因为精神世界的快乐才是你想要的。当你在纠结要不要陪朋友出门吃饭看电影，或是纠结在家舒服待着好，还是出去参加同学聚会好时，你的内在能量已经在你与自己内心的对抗中慢慢消耗掉，于是你就会越想越累，越累就越想轻松，越想轻松离快乐就越远。如果一个干净的房间，一套整洁的衣服无法使你感觉到快乐时。那么坚持干净与整洁的标准是否可以改变一下?

　　想让自己变得更加快乐，就要明白，快乐是属于精神世界的需求，我们要满足的是精神世界，而非物质世界。给自己争取利益不一定就是快乐，占小便宜也不是快乐。 这就是为什么一些有钱人，生活无忧却感觉不到快乐的原因。

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