很多家长都会有这样的困惑：为什么孩子总是动不动就发脾气?一点小事就大哭、大喊，甚至摔东西，让人又心疼又无奈。

　　但从心理发展的角度来看，孩子发脾气，往往并不是在“故意对抗”。当孩子情绪爆发的时候，他真正想传递的，不是“我要跟你作对”，而是在试探一个更深层的问题：“我的情绪，会被看见吗?会被接住吗?”

　　情绪，其实是孩子探索世界的一种方式。由于他们的大脑还在发展，语言表达能力有限，很多复杂的感受是说不出来的，只能通过行为表现出来。发脾气，本质上是一种“不会说”的表达。同时，他们也在通过这样的方式测试边界：当我生气、失控的时候，爸爸妈妈会怎么对待我?如果我变得很糟糕，你们还会不会爱我?

　　所以，孩子的情绪爆发，某种程度上是在确认安全感。

　　这时候，父母最重要的，不是立刻制止情绪，而是做两件事。

　　第一，允许情绪。你可以先蹲下来，用平和的语气告诉他：“我知道你现在很生气，刚刚那件事让你很不舒服。”当孩子感受到被理解，他的情绪其实已经开始慢慢下降了。被看见，是情绪稳定的第一步。

　　第二，设定边界。允许情绪，并不代表允许所有行为。你可以清楚而坚定地说：“你可以生气，但不能摔东西。如果你愿意，可以告诉我是什么让你这么生气。”这样的表达既保护了规则，也没有否定孩子的感受。

　　当孩子的情绪被理解，同时规则又被稳定地执行，他会逐渐学会一件很重要的能力——如何表达情绪，而不是被情绪带着走。

　　久而久之，孩子会发现：原来生气是可以被接纳的，但也有更合适的表达方式。这样，自我调节的能力才会一点一点长出来。

　　所以，自控力，从来不是压出来的，而是在被理解、被接纳、同时被清晰引导的过程中，慢慢形成的。