家长与孩子之间的很多冲突，看起来是因为手机、作业、游戏这些具体的事情引起的。为了这些问题，家长着急、唠叨、催促，孩子反感、逃避、顶嘴，双方都觉得委屈又疲惫。但从心理学的角度来看，很多冲突的根源，其实并不在事情本身，而在父母与孩子之间模糊不清的界限。也就是说，真正让亲子关系变得紧张的，并不是某一部手机或几道作业，而是关系中“谁来决定”“谁说了算”的长期拉扯。

　　什么意思呢?就是说当父母过度关注“控制权”，习惯用安排、指令、监督来定义教育责任和亲子关系，而又抗拒“放手”时，孩子就会感觉自己的生活不断被侵犯。孩子会慢慢形成一种体验：自己没有选择权，也没有被尊重的空间。即使当下没有手机、没有作业，也会因为其他事物引发亲子冲突。于是父母觉得孩子不听话、不懂事，孩子觉得父母不尊重、不理解，久而久之，家长和孩子都会在这段关系里感到很累、很无力。

　　这种持续的拉扯，会让孩子进入防御状态。他们要么变得越来越顶嘴、对抗，要么变得越来越沉默、疏离。看似是孩子在“变坏”，其实是在用自己的方式守住一点点属于自己的空间。而父母也会因为屡屡“管不住”，而越来越焦虑、越来越用力，形成恶性循环。

　　真正健康的亲子关系，不是父母放任不管，而是能够清晰地划分责任：哪些是孩子可以自主的，哪些需要父母协助;哪些是讨论的空间，哪些是必须遵守的底线。当父母愿意从“控制者”转变成“引导者”，孩子就会从防御转向合作。

　　你会发现，当界限变清晰、关系变松动，很多看似棘手的“问题行为”，也会慢慢失去它们的攻击性，亲子关系才真正开始回到温暖而有力量的轨道上。