某女士：

　　我和先生结婚5年了，不知道是不是“七年之痒”提前来了，两个人在一起一点劲都没有，虽然现在我们什么都有了，但是反而感觉不如从前开心。有时候回家，我们两在沙发上各玩各的手机，真的感觉很没意思。曾经我们也想过交流调整，但是总是不能达成一致，后来就不了了之。最近我感觉我好像爱上了一个男人，我感觉很新鲜，好像又有了活力，这种“被拯救”的感觉让我控制不了自己想要靠近。但是婚姻道德让我感觉很痛苦，我该怎么办?

　　天音婚姻情感专家解析：

　　随着社会的节奏变快，现代人也很习惯地拥有自己的生活，有自己的圈子，婚姻里的孤独感越来越厚重。从前的婚姻是一个归宿，带着“嫁鸡随鸡”的宿命感，而今的婚姻更像是两个成年男女搭伙过日子，随之而来的，是大家都开始在婚姻里感觉到一种缺失和孤独。

　　很多夫妻结婚多年，两个人的距离越来越近，心却越来越远，夫妻生活少了，共同话题少了，甚至双方都习惯了这种冷漠和梳理，为了维持表面的完整，大家一直这样过着。这种状态下，爱是凝固的，内心是匮乏的。对于感情细腻的女性来说，简直致命。所以，当外界能够填补内心不足的时候，很容易就陷进去。

　　但是，一段婚外情真的可以弥补内心的不足和爱的匮乏吗?对方真的能“拯救”自己吗?婚姻道德的约束不仅仅在感情上限制了你的愉悦，更在提醒你一个事实，你的“被拯救”感其实是虚幻的。

　　事实上，当一个人自己不够爱自己，不能够满足自己内心需求的时候，任何关系都不能真正的给你带来幸福和安全感。

　　婴儿的时候，我们需要从妈妈那里获得营养来满足自己，但是我们会发现，妈妈并不总是能及时满足自己，我们要和妈妈分开，内心的焦虑和不安都促使我们寻找其他的满足途径。最终发展出自我满足的能力。

　　自我满足，这才是走向幸福根本之路。婚姻关系，亦是如此。

　　婚姻关系中爱的缺乏，会让人对外界生出无限渴望，就算受到良心惩罚也甘之如饴。这像是一个美好的让人流连忘返的梦，但是现实总是会轻易让你跌落清醒下来。因为，没有人能够一直满足你，满足你所有需求。这个世界，只有你才不会当初的妈妈一样离开自己，只有你自己才能真正陪伴你渡过那些孤独的岁月。

　　那些总是在关系中去寻找补偿的人，也许是那个在母婴关系中受伤的人，一直没有发展出足够的能力来自我满足自我保护，所以下意识地希望关系能满足自己，希望外界能够让自己安定下来。

　　可是当我们总是依赖外界而不发展自我的时候，我们会越来越虚弱，越来越回避那些让我们感觉痛苦的瞬间，最后发现自己有更多的不安和害怕，陷入“受害者”的虚幻认知里。

　　要想在关系里获得幸福，就先要为自己的人生负责，了解自己，面对自己，真正爱自己。这段成长的路程是你通往幸福的路上必须要经历的，会痛，但是痛后面是更大的喜悦。如果你担心自己一个人难以面对，可以寻求心理咨询师的帮助，陪同你一起渡过。

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