某女士：

　　结婚5年，我与老公是大学同学，曾经是非常令人羡慕的一对，结婚后俩人关系一直很好，有个聪明可爱的儿子。他工作很努力，很会赚钱，所以我一直在家带孩子，做家庭主妇。

　　近一年，发现他经常与人微信聊天，对我的态度也越来越冷淡。一次吵架后，我翻看了他的手机，发现他与女人大谈性爱。我问他，他说网络上的话，都是好玩的，要我不要计较那么多，我信了他。

　　几个月前，他应酬很晚还没回，我电话多次总是没人接，后来想到查看下他的通信记录，发现当天他与一个号码多次联系，拨过去是个女的接的，我慌忙挂了电话。再打他电话，他接了，说喝醉酒了住在酒店里。我让他回家，他把电话挂了，通宵未回。

　　第二天，他回来后我问他那女的是谁，昨天是不是与那女的在一起，他责怪我查他手机，说我不信任他，无理取闹，并且肯定的说昨天就是一人在酒店。我很害怕他因此生气离开我，哭着告诉他，我是在担心他，紧张他才会这样，求他原谅，他没有说什么，这件事就过去了。

　　从此以后，常常自责是不是自己各方面做的不够好，他才会嫌弃自己，所以整日小心翼翼的与他相处，生怕说了不该说的话，做了不该做的事惹他生气。内心很苦恼，没有朋友可以倾诉，觉得自己很失败，活得很卑微。不知道怎么才能改变这种现状，与老公平和的相处。

　　天音婚姻心理咨询师解析：

　　爱的需要是人与生俱来就有的，是建立并维持与他人亲密联系的一种渠道。您对丈夫的妥协与迁让，也是您想要维系与他之间爱的一种方式，说明您很爱他，也非常重视家庭幸福。其实，在婚姻生活中，双方的需求应该是建立在平等的基础上，互相给予，互相索取的双行道路，这样才能走出健康的亲密关系。显然，您与丈夫的关系明显不是这样的。

　　当您追问丈夫聊天问题和疑似与女人外宿时，作为一名丈夫，他应该坦诚说明情况，如果是没有的事，应该澄清事实，而不是一味的应付与掩盖，和指责您的过份关注与怀疑。而这时的您，为了保护婚姻与家庭，降低了自己的姿态去道歉和挽留时，你们的关系已经变成一种他强您弱的失衡状态。

　　之后您小心翼翼的行事，不遗余力的讨好、迎合他，将自己的生活寄托于他的滋养，幸福与痛苦都取决于他如何对待您时，这时的幸福难免会变得飘忽不定，令人不安。

　　建议您试着把生活的重点放在丈夫以外的地方，勇于改变自己。这个改变并非迎合对方，那样的改变会让您更加痛苦。真正改变自己，是让自己变的更加独立与自信。您可以做一些自己喜欢的事情，比如健身、美容、逛街、看书或工作，多结识一些朋友，充实自己生活。尝试着把以他为中心，天天围绕着他转，这样的依附关系改变一下，让你们的双方的关系变得平衡起来。

　　试想一个失去自我，没有吸引力的女人，和一个自信、自强，光鲜夺目的女人，男人会更喜欢哪个呢?当您有自己的爱好，建立了自己的生活圈子，活出自我，浑身上下散发着自信的光芒的时候，您不稀罕他，他反而会紧张起您来。这时，夫妻双方不再是谁需要依附谁，单方的给予与索取的关系，而是相互独立的站在同一个天平的两端，平衡的相处，互相尊重，互相给予!

　　当夫妻关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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