某男士：

　　40岁，一人在外打拼，老婆在老家带孩子，每月辛辛苦苦上班加班，工资一到账仅留下几百块生活费，其他全部递回家。长年舍不得吃穿，衣服穿破到不能穿才换，几年才买一件新衣服，仅过年回家，平常舍不得。

　　去年家里人告诉他，老婆跟了别人了，他与老婆电话对质，老婆承认了出轨的事实。内心痛苦，觉得生活没有意义，不想活了，想跳楼。在同事的劝导下，放弃了轻生的念头。现在很苦恼，不知道是该回老家生活呢，还是继续打工，也不知道是同老婆离婚呢，还是假装不在意，只要她能带好小孩就好。难以择诀，很痛苦，天天卖醉，工作也没有什么动力，特来求助。

　　天音婚姻心理咨询师解析：

　　人到中年，上有老下有小，这样的压力对每一个男人来说都是非常沉重的，您一个人背井离乡在外打拼赚钱，一定很辛苦。妻子的外遇对您来说肯定是个非常大的打击，但是不管生活多么不易，命运多少不堪，人总要活下去，看在孩子的份上，看在年迈父母的份上，珍惜自己。当我们心情不好，冲动的时候，千万不要做任何决定，因为那有可能是毁灭性的。要在心里告诉自己平静下来，心平气和的去看待已经发生事情，接受现实。

　　面对老婆的出轨虽然很心痛，但多年的夫妻感情不是那么容易割舍的，要知道一个破裂的婚姻会给孩子的一生留下阴影，何况人非圣贤孰能无过，过而改之善莫大焉。建议您在平静下来后，与妻子做深入的沟通，看看是什么原因导致了夫妻间的疏离?还有她是否愿意改过自新回归家庭?如果妻子愿意回归家庭，尽量就不要因为所谓的男人尊严和面子非去离婚，给婚姻一份宽容和包容，给孩子一个完整的家。

　　如果您选择原谅她，双方就要有一个明确的交流和沟通，至少要弄清楚老婆出轨的真正原因，根据原因做出改善。比如，她若觉得是您长期在外打工，忽视了她，那您回家工作确实是一个改善两人关系的好办法。

　　如果您还是不知道该怎么办，不知该挽回还是放弃，建议您在心中问自己以下几个问题：

　　1、如果选择离婚，最坏的结果是什么，您能承担的吗?

　　2、如果选择离婚，最好的结果是什么，是您想要的吗?

　　3、如果选择挽回，最坏的结果是什么，是您愿意承受的吗?

　　4、如果选择挽回，最好的结果是什么，是不是您所期待的?

　　理清自己的思绪，深思熟虑这些问题，权衡这些问题的的后果，勇于去面对挑战，为自己也为孩子做出一个良好的决定。

　　当夫妻关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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