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吵架冷战
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有了孩子以后,夫妻关系僵化该如何走出困境?
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2018-01-09 11:19:17

  

  某女士:


  我和先生结婚多年了,几年前孩子出生了,我把精力放在了孩子身上,而先生把精力放在工作和自己的爱好上。等我回过神来的时候,发现两人关系越来越远。我不断地要求他下班早点回来,多花点时间陪我们,但是他就是口头答应,从来没遵守过。我很生气,我们经常吵架,我的抱怨和指责让他不舒服,他说他更加不想回来。现在夫妻关系越来越僵化,我该如何走出困境呢?


  天音婚姻情感心理咨询师解析:


  当你越是想抓住关系的另一方时候,对方反而离你越远,这种失去的恐惧让你更加控制不了想去抓住。这种反应和感觉,相信很多婚姻当事人都不会陌生,这就是追寻和逃离的怪圈。


  妻子在这段关系中,其实扮演的是控制者的角色,看似先生不断在用晚归来激怒你,但实际上,是你先用要求来试图控制先生,指责和抱怨是升级。先生在关系里扮演的是被控制者的角色,一开始也许会因为关注家庭较少而感觉到内疚,但是在妻子试图用指责和抱怨来实行控制他的时候,他本能开始反抗,拒绝被控制,拒绝按时回来。

有了孩子以后,夫妻关系僵化该如何走出困境?.jpg

  两个人都是痛苦的,因为夫妻之间不再是爱,而是抱怨和控制。妻子在关系中扮演的是情感追寻的角色,可能你会觉得更痛苦一些,所以无法很好自我控制。但是回过头来我们看看,这种方式真的有效吗?自己过去采取的一系列措施,让先生准时回来多陪家人了吗?还是让他更加远离呢?


  如果旧有的模式无效,就是你需要学习新模式的时候了。是,学习新的,是一件很难的事情。不仅是要走500步对的,还是需要从过去错误的500步撤回。可是除了你自己,没有人能够为你担负起改变的责任。


  很多人可能纠结于对方为什么不能改变,他改变了我就改变。要知道,我们没办法强行要求对方改变,我们能控制的是自己。而一段关系的问题,必定有自己的责任。我们要为自己的行为,为自己的需求负责。而当你去要求对方改变的时候,那就又开始了控制的游戏。


  当你自己开始改变的时候,你就开始打破追与逃的怪圈,但是这还有一个更重要的功课在等着你,那就是克服关系障碍。一旦你们意识到双方都渴望亲近又害怕亲近的时候,你们的关系会变得更融洽。很多人在夫妻关系中都有一种错误认知,以为只有对方想要亲近或者想要逃离。其实每个人都渴望亲近,又需要自我空间。


  当妻子停止追寻,把精力放在如何经营自己的生活上,这并不意味着疏远对方,或是一味愤怒,追与逃的怪圈就会被打破。当你意识到对方对独立空间的渴求,并表达出来,梳理的先生才能意识到他对家庭的依赖,对亲密的渴求。这样,关系才能变得更真实更平衡。


  夫妻关系就像双人舞,双方彼此支持配合,任何一方都在影响着这支舞蹈。自我成长,为自己的关系承担起责任,是一个人永恒的功课。如果你对亲密关系还有疑问,可以咨询我们的婚姻情感专家。


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