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吵架冷战
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换点招式,化解吵架冷战难题
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2019-06-13 10:30:25

  

  冷战了怎么办?不能做第一个认输的人;不想去做热脸贴冷屁股的事情;万一我主动和好了TA不接受怎么办?如果就像平时一样,假装什么事情也没有发生,这样好不好?可是暂时的和好但问题始终没有解决,现在到底是要怎样?


  你遇到过上面这些令人头痛的问题吗?吵架之后选择冷战的人们,往往大多属于被动型性格,他们多愁善感,可能也不擅表达,不喜欢吵架和争论。相比与床头吵架床尾和,保持冷战能够让他们感到更舒适。但是这样的舒适也只是暂时的,毕竟回避问题也只是在压抑自己,压抑的不快总有一天会暴发。问题就会像滚雪球一样变大。因此,不管是你还是你的伴侣喜欢冷战,在爱情和婚姻的道路上行走着,学点冷战的处理方法,是很有必要的。


  每个人都会有自己一套处理冷战关系的方法,即使这套方法只是存留在你的脑海里面,这意味着你就像第一段内容讲的一样,你有很多想法但很难行动。可能会是去讨好对方,改善关系;可能会保持理智,和对方讲大道理。然而,冷战最让人不安的一点是,当你尝试做出改变的时候,真的就如你一开始所担心的一样,你的主动和解没有得到伴侣积极的回应。


  很多人到此就会停止和解,继续保持冷战。其实,主动寻求改变已经是成功的第一步,在化解冷战的过程中,有时候需要我们做第二步,就是要学会变换招式。


换点招式,化解吵架冷战难题.jpg


  举个例子,一个被动型的人在冷战上,TA的情绪无法一下子就被带动出来,进而消气。这就好比如说别人打了你一巴掌,你很生气,看到你生气了,别人马上拿颗糖来哄你笑,你会马上转怒为喜?还是愤意难平呢?被动型的人是第二种。


  所以,但我们主动示好以求和解,没有得到伴侣的积极回应时,可以尝试变换其它方法。比如说保持理智,心平气和地摆事实,讲道理。当伴侣还是没有积极回应时,我们可以适当地回避,假装冷战。但是在适当的时候,我们要再主动变化招式,可以重新主动示好,或是继续摆事实,讲道理。一般情况下,在经过这样多次来回之后,冷战的氛围基本可以得到缓解,伴侣也会做出相应的回应。


  每个人都会有自己处理问题的应对方式,当我们主动示好的时候,伴侣的应对方式可能是以不变应万变,当我们试图摆事实讲道理的时候,伴侣可能会选择回避。而当我们也选择回避的时候,伴侣的态度可能就会动摇,因此,当我们再次去示好的时候,是为双方提供第二次和解的时候。不要奢望在一个回合的对话中就能化解双方的冷战,往往伴侣的问题是在第二次机会中才会做出改变。


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