某女士：

　　我和先生结婚多年，他是一个非常自我的人，很大男子主义，希望我什么事情都听他的。有时候我也会有自己的想法，我和他争辩，证明我的想法很有道理，他会很生气和我争，到最后好像还是我故意和他作对一样。我为了省得麻烦，有时候干脆不去和他争，他说什么自己默默答应就好。但是有时候自己非常愤怒，感觉很难受，感觉他限制了我的自由，我应该有自己的权力。我都不知道怎么办才好。

　　天音婚姻情感咨询师解析：

　　因为担心关系破裂担心争吵影响感情，所以按照对方的意愿行事，不管是什么，你说的都对。大部分人都不希望自己的生活和感情是这样的，但是事实上，为了一段感情，百般讨好，忽视自我，这种方式在现实生活中并不少见。

　　有些人全然不敢偏离他们的爱人或恋人的想法，这位女士虽然不是这样的，她能够表达出来，但是仍旧选择了隐忍。她的问题在于用争辩的方式来生气，完全不会带来改变，反而在这段关系，牺牲了自己的成长空间，使她的丈夫和婚姻保持原样。如果她继续以这种方式生活下去，她将永远不能改变他们婚姻的互动模式，规则是由她先生来定。

　　她弱化了自我，尽力隐藏抱怨，因为她在无意识中坚信这是我最重要的关系，要使它长久，我必须保持相对弱势，我必须妥协。更严重的是，有些女人或许因为盲目陷入爱情，或许因为经济，觉得如果自己失去这份关系，自己难以生存。

　　比如，你很想去参加一个聚会，但是你的伴侣不希望你去，你心有不甘但还是没去。比如你放弃一份你很喜欢但是伴侣觉得不合适的工作。

　　尽管在各种关系中一意孤行肯定是行不通的，我们很难事事如意，但两个人同在一个屋檐下，矛盾不可避免，这个时候我们需要的是相互交流，彼此作出一定的让步，而不能总让一方妥协。

　　比如，你决定什么颜色，我决定什么款式。你做饭我洗碗等等。互相妥协包容才是婚姻的长久之道。一味妥协产生的愤怒，终究会用其他方式表达出来，可能是小处的别扭，可能是不停歇的唠叨抱怨，让人看起来像是脑袋“不清白”。

　　为什么我们在关系中不能坚持自己的想法呢?因为我们本能的害怕改变需要付出沉重的代价。那些总是发起无效争吵的人，和那些压根就不敢反抗的人都害怕自己变得明确强硬，对方会感觉不舒服，让关系变得糟糕。

　　在重要的关系中，坚定不移地走在自我成长的路上，变得更自信更独立，还有什么比这更让人感觉焦虑的呢?如果一个人不再试图和伴侣争辩，试图改变伴侣的想法，而是把愤怒转变为明确自己的选择和需求，那么因为妥协带来的愤怒就不会再困扰他。

　　当然，这也有副作用，那就是在一段时间内，两人的关系可能还要更加艰难。因为你的改变，会让你的伴侣焦虑，他是会试图阻止你改变，把你拖回旧模式中。做好心理准备，就可以开始行动。如果感觉自己能量不够，可以寻找一位专业的心理咨询师来陪伴你，给你支持。

　　当婚姻关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

　　本文属于天音心理咨询中心原创，如需转载请联系助理并标明出处，谢谢。

　　更多相关文章请点击这里