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热知识:心理健康与否也会影响身高的增长哦!
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2021-10-10 09:53:58

热知识:心理健康与否也会影响身高的增长哦!.jpg


  《柳叶刀》杂志一项覆盖全球的调查显示,在1985至2019这35年间,中国男性平均身高增长将近9厘米,全世界增幅第一;中国女性平均身高增长世界第三,净身高排名东亚第一。


  身高作为形体的一部分,许多人对其也有独特的追求。很多人都希望自己能长高一些,最起码要超过标准平均升高。为此,大部分人都会通过运动、饮食方面来增长身高,殊不知,心理健康对提升身高也有一定的影响。心理学对这种除去遗传和生理基本因素外的身高停滞叫做“社会心理性侏儒症”,即孩子长期生活在精神压抑、无人关心或经常挨打受骂的家庭环境中,就会引起体内激素分泌的减少,导致生长发育障碍。


  抑郁、焦虑情绪可能会使身高迟缓。有研究表明,大脑中,下丘脑、垂体系统能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。青少年在发育期间如果受到父母责备、家庭氛围不良刺激、个人创伤经历而引起抑郁情绪,其睡眠质量极有可能受到影响。而生长激素在熟睡期间分泌旺盛,因此,睡眠质量不好的青少年,其生长激素受抑制,也是长不高的原因之一。


  心理因素通过身体健康来影响身高。情绪情感会影响青少年日常行为,一般来说,抑郁、焦虑的孩子会减少食欲、肠胃不好、不愿出门等等,正常的营养摄入以及运动没有得到很好的保证,身高也不能得到很好的增长。


  自我认知可以影响一个人的行为体态。正常情况下,自信的孩子在行为表现上多为昂首挺胸,自卑的孩子会下意识低头驼背进行自我保护。从形体上看,自信的孩子会比自卑的孩子看起来身高更高一些。长期弯腰驼背也会使脊椎变形,难以长高。


  身高不仅受生理营养健康的影响,同时也受心理健康的影响。对于孩子身高快速发展的时期,我们除了注重孩子的饮食健康习惯,更要注重孩子的心理健康,因为孩子的心理健康与否,也会影响孩子日常生活状态,从而影响孩子的身体发展。孩子的心理健康,需要和睦的家庭氛围、父母积极充分的尊重支持与关爱、良好的情绪发泄方式等共同作用来维持。如果发现孩子存在情绪情感问题,父母需要及时寻求专业心理咨询的帮助。


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