9月16日4时33分在四川泸州市泸县发生6.0级地震，四川日报·川观新闻记者已到达震中，将在泸县二中、大田南街、福集镇草坝村等地带来现场直播，直击震中救援和避险情况。

　　四川作为地震带，经常会出现大大小小的地震。就拿近期来说，同样在泸县该位置附近，7月23日、8月24日和9月15，该地曾分别发生过4.1级、3.2级和3.1级地震。而四川对于地震的防控和治疗以及普及都做得相当完善。但就算如此，地震所带来的伤害也是不可磨灭的。被困人员在等待救援时的煎熬和恐慌、失去亲人时的悲痛、救援队员的压力和无力感……我们需要时刻关注受害群体的身心健康。

　　面对地震灾害，受害者群体会存在或多或少的心理应激反应，可能会有失眠、易怒、无法专心、过度警觉、惊吓、坐立不安、心跳加快、肌肉酸痛等反常的表现，受害者脑中会不断闪回被困的情景，无时无刻处在这种惊慌痛苦之中影响日常生活。

　　也有人会出现各种心理防御机制，或否定或压抑，通过将不愉快的事件加以否定就当它根本没有发生过，或是把不能被意识所接受的思想、感情、意向和经验，在还未发觉之前便做了抑制，存放到潜意识中去，使自己在不知不觉间得以保持心境安宁，感受不到焦虑和恐惧，以获取心灵上暂时的安慰。但这种心理防御机制没有得到很好的解决时，它们会在睡眠中重新在脑中浮现，同时，过度的压抑与否定地震所带来的痛苦，会使得受害者存在突然崩溃的风险。

　　面对地震所带来的伤害，我们最好的方式是去面对、去接受地震所带来的结果。被困人员可以暗示自己，大难不死必有后福，将注意力放在劫后余生的幸福感上。失去亲人的朋友需要面对亲人逝世的结果，可能这很困难，但这是自我疗愈的一个必要过程，我们可以调整自己的态度，我们对于亲人逝世难以接受的背后，是对死亡的焦虑。我们需要告诉自己死亡是人生的必然结果，我们更应该在地震之后好好地生活，为自己活，为亲人活。救援队员承受的巨大压力需要得到释放，因为他们在救援过程中时常遇到无法救助的情况，他们不仅要面对自己可能殉职的风险，也要直面他人的死亡，他们有太多的无力感，他们急需寻求专业心理咨询人员的帮助。

　　灾难所带来的身心伤害是潜在的、持久的，有些人或许在灾时没有表现出来，不代表他的心灵没有创伤，我们需要十分关注受害者的心理健康，受害者们在发现自己不能自我缓解内心的焦虑和恐惧时一定要及时寻求专业心理咨询的帮助!

　　灾难无情人有情，我们与泸州人民同在!一方有难八方支援，兄弟姐妹们加油!困难再大，只要我们心在一起就能扛过去。

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