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心理咨询与普通的聊天有什么不一样?
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心理咨询与普通的聊天有什么不一样?
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-12-17 09:49:25

心理咨询与普通的聊天有什么不一样?.jpg  

  在没有真正体验过有质量的心理咨询之前,有些人很难分清楚心理咨询到底与普通的聊天有什么不一样。但是我们可以先从通过一些总结性的内容来认识一下。


  1、专业心理咨询师更能明白你的内心需要。


  当我们和别人说起自己心事的时候,有的人希望别人能够给自己提供解决问题的建议,有的人则是希望别人能够在听完之后理解自己的困难,看到自己内心的委屈等心情。


  普通的聊天往往关注的是表面事情的解决方法,就像当我们和别人说起自己的事情的时候,收到的反馈大多都是“你应该这样做”,或是“你应该那样做才行”。而心理咨询关注的是你内心的需求,到底是先疏导情绪,还是先澄清问题,都会根据谈话者的状态去进行谈话。


  2、专业心理咨询师更能够理解人的心理障碍


  当一个人出现严重的心理问题时,可能会做出常人难以理解的行为,比如说歇斯里底、强迫偏向、抑郁倾向等等。普通的聊天往往会去评论“这个人有病”之类的话,然后进行贴标签。就像平时见到一些行为异常的人,有些人会不由自主地远离他们。而心理咨询师可以觉察到行为异常背后可能存在的原因,理解异常的行为,在接纳的基础去讨论存在的心理障碍。


  3、专业的心理咨询师懂得觉察,保证了沟通顺畅


  当我们和别人的观点不一致的时候,越讨论,现场的火药味可能会越浓。普通的聊天可能是双方都在强调自己的想法和观点,双方都感觉到自己的想法和观点被对方否定。而心理咨询时,心理咨询师就会觉察到来访者可能真在使用“否认”或是“压抑”等心理防御机制。


  使用专业的咨询技术,可以帮助倾诉者进行自我觉察和探索,看到自己的行为模式。如果没有专业的咨询技术,沟通可能就会不欢而散,比如说我们可以会直接说“你不能逃避,你要正面面对问题”等等,这样直白的道理并不是每个人都能够接受和理解。而专业的心理咨询师谈话是能够让人感觉到没有压力,更好地帮助别人找到困扰的根源。


  4、专业的心理咨询师接受过专业的训练


  一名合格的心理咨询师一定是懂得倾听和共情,更加不会把自己的观点强加在别人身上。这是需要经过长时间的自我觉察和调整之后才能拥有的能力。此外还有催眠技术,沙盘游戏技术,在某些心理案例中,这些技术能够很好地帮助他人解决心理困扰。而这些技术,同样是需要培训。这是普通聊天所不能达到的效果。


  心理咨询的作用往往是在有过相应体验之后,才能明白它到底与普通的聊天有什么不一样。但是,我们通过一些心理书籍,学习到一些心理知识并将其运用在我们的生活当中去的时候,也有可能从中体能到心理学的作用。


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