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如何减少恋爱中的争吵
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2022-11-23 11:16:32

如何减少恋爱中的争吵.jpg 

  有时候,情侣争吵无法避免,因为情侣在相处磨合的过程中,一定会有不同想法,不同意见,不同感受,不同习惯等等不同的地方,只要稍微有点情绪,都有可能演变成吵架。虽然如此,但是我们也可以努力做到减少吵架的次数。


  1、尽你所能去重视任何一件小事情。相处久了的情侣,会容易忽视一些小事情的重要性。正是因为不够重视,所以小事情才会变成大事情,比如说女生喜欢参与一些优惠活动,购买一些优惠商品,她需要男朋友帮忙点赞分享商品链接。如果是在甜蜜期,男朋友会很积极地帮忙,甚至会夸女生很节俭。然而当这些情况一直持续下去之后,男朋友可能就会觉得无聊,不想再帮忙点击什么商品链接和点赞了。甚至觉得不需要为了那几块钱的优惠浪费自己的时间和精力。这原本就是一件小事情,但却会让情侣两个人产生不同的负面情绪。当两个人的负面情绪碰撞之后,争吵就起来了。


  2、争吵之前,请先觉察一下,争吵的主题是不是有必要的,以及想要争论的问题本身有没有问题。比如说情侣双方都在诉说自己的辛苦,举证自己在爱情中做了多少多少事情,女朋友也是诉说同样的话。这种“谁付出多”“谁比较辛苦”的话题本身就是有问题的。曾经听过一位冷静的女生对她的男朋友说“我们不说这个问题,因为辛苦没有可比性,你有你的辛苦,我也有我的辛苦,我们都辛苦”。男朋友听完之后也瞬间平静了下来。于是两个人马上从争吵变成互相理解和支持。因为双方都没有想要放弃这段恋爱,争吵只不过是被自己情绪操作的行为而已。所以当双方冷静下来之后,就都明白了刚才在争论的问题本身其实就是有问题的。


  3、做更好的自己。恋爱的过程也是一个人的成长过程,我们必须在这个过程中有所成长才行。所以,请这一点有所心理准备。之所以要强调这一点,是因为有些情侣在经过了甜蜜期之后,会慢慢地在另一伴面前展现更加全面的自己,而展显的某些内容可能在另一伴眼里被视为“缺点”。这并不是你的恋人变心了,而是在恋爱初期,双方只是互相了解了一部分而已,而不是全部。在恋爱一段时间之后,互相了解得越来越多了,肯定会有一些“观念不同”和“习惯不同”等等不同的地方。如果一开始没有这样的心理准备,那么很容易就会因为“不同”而发生争吵,这其实是很没有必要的。因为恋爱关系本就是一个需要磨合的关系。所以,请一定会提前有心理准备,当出现“观念不同”和“习惯不同”的时候,一定会保持平静,通过沟通的方式去磨合,达到一个双方都满意的结果。


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