我们无法控制别人的思想和行为，但我们可以支配自己的行为去为维护自己的利益。爱情中男女的性格经常是互补的，因为互补，所以互相吸引。天音心理中心的老师们接过这样的案例，情侣在日夜相处的过程中发现自己的伴侣控制欲很强。这样的情况在性格较弱的一方身上感受更加明显，使得被控制的人很苦恼。其实想要改善这个情况并不难，只要对关系有新的认知就可以。那么有哪些认知可以帮助我们呢?

　　首先，要明白自己的内心想要什么?不想要什么?很多性格不强势的人在被“控制”时往往是不断地抱怨，吐槽。当别人问TA为什么不抵抗时，大多数回答是“抵抗了也没用”，“我也不知道”。这样的想法说明其内心很迷茫。TA只想要拥有一份爱情，但爱情是什么样的?TA并不在乎，或是说并没有想过自己要寻找一段什么样的爱情。结果就是自己心里委屈，但又“不得不”屈服。明白自己内心对爱情的期待，可以很好地去思考分析当下的爱情是否是你内心想要的。

　　其次，如果这份爱情中拥有你想要的东西，比如说伴侣除了控制欲强外，对你很照顾，无微不至，对父母又孝顺，对人也和善，工作能力强，而且又顾家，这样的条件很令人满意。那就把注意力放在如何改善两人的相处模式上。如何迈出第一步呢?你就要知道一个事实，说出你内心真实的想法和感受，不会伤害别人，也不会伤害你们的关系。相反的，它是你尊重对方的一种表现。如果你强迫自己去接受对方对你的不合理控制，久而久之，你们的关系肯定就会出现问题，这才是对你们关系不负责任的表现。

　　最后，注意表达方式跟表达时的语气和态度 。记住，当你内心有疑问，或是有不良情绪的时候，就要说出来。此时的你是可以控制自己的情绪和行为。而当你忍无可忍的时候才去控诉对方时，情况会更加复杂和糟糕。因为人是无法在情绪失控的状态下保持理智，情绪失控，行为也会跟着失控，这是人类的正常反应。所以，不要自己亲手让你们的关系雪上加霜。

　　爱情中任何人的地位都是平等的。而做为一个身心健康的成年人，也应该是有能力去处理自己被控制的事情。在这一件事情上，也可以想一想，到底是谁允许你被控制?

　　当亲子关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

　　本文属于天音心理咨询中心原创，如需转载请联系助理并标明出处，谢谢。

　　更多相关文章请点击这里