你是否会有这样的时候，看到两双同款不同颜色的鞋子不知选哪双好，索性全买下来，看见了几件都很喜欢的衣服，不知买哪一件好，结果可能是买了一件却又后悔没买那件;不知是该留在老家上班，还是需要去大城市打拼，陷在纠结的矛盾情绪中;两个都在追求你的异性各有所长，你亦不知选择哪个更合适，这是否会让你感觉到很苦恼?

　　我们在生活中时时刻刻都面临着选择，小到早上穿什么衣服上班，吃什么早餐;大到选择什么样的职业，和什么样的人恋爱和结婚等，在选择上我们常常容易遇到两个困难，一个是在选择前，往往容易犹豫不决，不知道该做出什么样的决定才好，一个是在选择后，经常会对自己做出的选择感到不满意。

　　这是怎样发生的呢?

　　在我们还是婴儿的时候，我们会有一份全能感，以为自己和妈妈是一体的，因为只要饿了，就有奶吃，只要尿了，就有人换尿布，一切需要都被充分地满足了，等我们长大一点儿，才能区分出自己和妈妈不是一个人，才能明白哪些是可以拥有的，哪些没办法得到的，而如果在婴儿早期没有很好地被照顾到，在心里发展中受挫的话，可能成年后在心里仍然会有这种全能感，在面对选择时，常常觉得所有的都是自己应该拥有的，放弃哪一方都是舍不得的。

　　同时选择的困难也和我们的自恋有关，我们在潜意识中有时会希望自己是一个完美的人，容易产生这样的幻想，所以在做选择时，我们总是希望自己能做出最棒的决定，在不能确定哪个决定是最棒的之前，我们就容易陷入犹犹豫豫中，害怕因为没有选择好，而打破心中完美的自恋形象，而在选择后，如果出现不理想的结果，又会再一次打破我们的自恋，让我们产生自恋受挫后的难过和悲伤，当这股情绪的力量指向外界时，我们会责备影响我们选择的人或环境，并进而产生愤怒和怨恨的情绪;而当这股力量指向内部时，我们又常常会责怪自己当初没有做出那个最棒的选择，会更加地内疚和愧恨，然后这种模式不断地重复，会令我们一再地体验到这种痛苦的情感经历。

　　那我们如何来打破这种循环呢?

　　首先知道自己是不完美的，无论选择哪个结果，都是会有利有蔽的;没有最好的选择，只有更适合的选择;要明白我们当时做出的选择，往往都是那个当下最适合的;不盲目听从他人的劝导与建议，尝试让自己从焦虑中安静下来，倾听内心的声音，其实答案就在我们每个人的内在;其次，当我们选择后，就勇敢地接受自己选择的结果，可能有我们满意的，也可能有我们不满意的，那都是我们自己做出的选择，勇敢地为自己的选择承担责任。

　　这样选择就变成了一件轻松愉悦的事情，我们的人生正是因为有了各种各样的选择，而变得更加精彩和美好。

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