从心理学的角度来看，一个不爱自己的人通常缺乏自我认同和自我价值感。当一个人无法接受自己的内心时，他对来自外界的认同和赞赏也会产生抵触心理。例如，当别人对他表示认可或赞美时，他可能会感到不安，认为对方的赞美只是客套话，甚至怀疑对方是在虚情假意。换句话说，他认为别人不应该给予他认可和赞美。

　　在这种情况下，潜意识会告诉他：“我自己都不认可我自己，我不是一个值得被爱的人，因此你也不能来爱我。”这种思维模式导致他把那些爱他、认可他的人视为“不同路”的人，不自觉地推开关心自己的人。这正是为什么不爱自己的人往往难以维持长久的亲密关系，并且很难真正感受到外界的爱与支持。

　　因此，要想获得他人的爱，首先必须学会爱自己和接纳自己。这意味着要意识到自己的价值，尊重自己的感受，理解自己的需求。当你开始关注自己的内心，给予自己积极的反馈时，你的自我认同感会逐渐增强。只有当你真正爱自己，才能以更加开放和接纳的态度去面对他人的爱，从而建立健康、稳定的人际关系。通过这种方式，你不仅能增强自身的幸福感，还能吸引到真正理解和珍视你的人。