如果你在和某个人相处后，越来越觉得自己很差劲，那么很可能你已经成为了对方获取优越感的对象。有的人可能会说，对方确实很优秀，事业比我成功，感情比我幸福，他也愿意帮我，我肯定要向他学习。然而，表面上看起来像是一个学习和成长的机会，实际上，也可能是在不断消耗你信心和自尊的过程。

　　在与他人相处时，尤其是那些成功且卓越的人，我们自然会希望从他们身上学习到成功的经验和智慧，这种想法和做法是没有问题的。但我们要知道，真正的成长应当是双向的，也就是说，你在受益的同时，也能够保持自我尊重和自信。

　　因此，别人具体是怎么帮你，你怎么向别人学习，可能方法各不相同，我们不做讨论。但是无论别人有多么优秀，你一定要做一件事情，就是去觉察自己在这段关系中的感受。学习和成长会给人带来积极的变化，如果你和一位优秀的人在一起，但是你却变得越来越不自信，在他面前，你越来越抬不起头，害怕表达不同的意见，担心关系破裂。那这样的关系，肯定就是有问题的。

　　有些人可能会通过不断强调你的不足之处来提升他们的优越感，看似在帮助你成长，实则是在打压你。在这种关系中，你的自我价值感会变低，对方的自我价值感变高，对方在无形中消耗你的能量。

　　所以，我们需要审视每一段人际关系，选择那些能带给你正能量、支持你成长的人，而不是那些通过贬低你来获得优越感的关系。如果你发现身边有这样的人，那就越早脱离这样的关系越好。