低自尊的人有很多困扰，比如说不喜欢自己，自我贬低，做事情缺乏责任感，想事情太负面，让自己陷入痛苦和压抑。那么，你知道怎么逃离这种低自尊的状态吗?

　　1、多关注，多了解自己身上的优点。低自尊的形成原因之一，就是在成长过程中受到了某些打击，或是与某些挫败的经历有关系。成长过程中接收到的信息都是外界对自己的不客观的负面评价。因此，低自尊的人一定要去发现自己身上的优点，每个人身上都有优点，哪怕是最简单地喜欢笑，守时间等等“小”事情，也都是属于优点。那些有高自尊的人都是了解自己的优点，懂得自我欣赏的人。

　　2、做自己擅长的，喜欢做的事情。可能有的人会觉得很无奈，比如说工作不是自己擅长的，也不是自己喜欢的，但是因为害怕失去工作，害怕离开熟悉和稳定的环境，于是就把自己困住了，自己也会越来越没有自信。正所谓不破不立，当我们知道做着自己不擅长，不喜欢的事情，是无法走出低自尊的状态时，那么，我们只需要往相反的方向去行动，去做自己擅长和喜欢的事情，不就可以了吗?有的人会觉得“说起来容易，做起来难”，但人生的事情，也没有多少件是容易的，不是吗?

　　3、学会正确看待“不完美”，接纳自己。每个人都是独立的个体，都有自己的擅长与不擅长的地方。明白了这一点，我们就不必去太在意自己“不完美”的地方。尤其是当别人评价我们的“不完美”时，我们甚至可以大方承认自己存在的“不完美”，这不是什么大不了的事情。千万不要被别人的语言伤害到自己。

　　低自尊会影响我们的人际关系，影响我们的心情。如果你还不知道怎么调整自己的状态，那么就先从上面这三个方面开始做起来吧。

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