咨询热线 : 0755-23619020 新浪微博 腾讯微博 官方微信
天音深圳心理咨询中心

咨询热线

0755-23619020

当前位置 : 天音深圳心理咨询中心 >>咨询专栏 >>个人心理成长
“我欧洲回来的就这待遇?”:覆巢之下,焉有完卵
“我欧洲回来的就这待遇?”:覆巢之下,焉
    中国的疫情防控工作已经取得阶段性的胜利,不幸的是国外的疫情正在不断扩散。中国从疫情最严重的国家,变成了疫情下最安
每个人都是自己和别人的守护者
每个人都是自己和别人的守护者
  如果问在这场疫情中最忙碌,最辛苦的人是谁?相信很多人会马上想到日夜不停,穿梭于各大医院走廊和病房的白衣天使;还有风雨
孩子初二对学习不上进怎么办?
孩子初二对学习不上进怎么办?
    老师,您好。  我的儿子今年13岁,读初二。我们现在很担心他的学习态度。做作业时稍有困难就不做了,感觉脑子里除吃
个人心理成长
grxlcz
学会在迷茫中发现自己的优势
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-06-05 11:29:54

学会在迷茫中发现自己的优势.jpg  

  一位朋友向我诉说:“2020年的疫情导致我失去了一份一直以为很稳定的工作。一方面年龄和激情比不上刚毕业的年轻人。另一方面,又没有特别出色的才能和潜力。找工作高不成低也不成,现在情绪很低落”。


  可能还有一些人也有类似的处境。我们可以理解一些公司做出裁员,或是做出薪水减半的决定。只是这些理解的话语从这位朋友口中说出来的时候,有点像是向命运低头的无奈之词,很容易听出他的迷茫,郁闷和焦虑。然而真正了解他的人,都知道他的能力和经验在哪里,他并不是自己讲的那么差劲。发现和发掘个人潜力,每个人身处迷茫和郁闷的人都应该去尝试一下。


  每个人身上都有过成功的经历。如果我们想处理目前遇到的困境而又倍感无力和无助时,那就回忆一下自己以往做过的成功的事情,你可能就会发现自己其实解决过很多大大小小的困难。解决困难,除了借鉴成功方法之外,还可以借鉴成功的经验。


  当我问这位情绪低落的朋友:“以前你是怎么找到工作的?”他说:“就是觉得他的工作内容我能够做,公司也觉得我可以,所以就从试用期开始工作起了“。我说:”那就是与年龄无关了“。他迟疑了会说:”不过现在招聘的人都看年龄了啊“。我又问:“是的,年轻人很容易激发起动力和激情,不过他们也需要有经验的人指导才行”。他说:“指导新人我倒是可以做到”......


  经过比较长时间的谈心和讨论之后,他的眼神和态度比一开始倾诉时精神了很多。想要在情绪低落的时候发现自己的优势,即容易也困难。说容易,是因为它只需要花费了你一些时间,总结以往的经验,给自己列一个计划,然后去执行就可以了。说困难,是因为各种冲突的情绪会让你什么事情也不想做,只想懒惰,毕竟逃避是能够让人感受到短暂的舒适和快乐的最简单有效的方法。


  如果情绪实在低落,人也实在无力和无助。那么请抱着“改变”的心态,换一个你觉得有意境,能够给你带来灵感的环境去生活。这也是帮助自己走出困境的方法之一。


相关内容

  • 05

    2020-06

    学会在迷茫中发现自己的优势

        一位朋友向我诉说:“2020年的疫情导致我失去了一份一直以为很稳定的工作。一方面年龄和激情比不上刚毕业的年轻人。另一方面,又没有特别出色的才能和潜力。找工作高不成低也不成,现在情绪很低落”。  可能还有一些人也有类似的处境。我们可以理解一些公司做出裁员,或是做出薪水减半的… [了解更多]

评论

Comment

用户名 Name
评论 Comment
验证码

咨询热线

0755-23619020

来访地址
深圳市福田区深南中路3007号国际科技大厦2806
网上预约
咨询qq : 3535295388
Copyright ©天音深圳心理咨询中心,Inc.All rights reserved.  网站地图  粤ICP备17016228号-2