电影《荒岛余生》讲述了一位快递公司的工作狂员工查克，在一次飞行运货中，他乘坐的飞机发生了事故，只有他一个人幸存下来。但不幸的是，他流落到太平洋的一个小小的荒岛上。这个荒岛的地理位置已经远远超出了救援人员的搜救范围。查克从最初的等待救援，中间计划放弃自己的生命，再到坚强地活下去，凭借一个偶然的机会，查克制做了一艘木筏帆船漂流于海上，最终幸运被救的故事。而此时距离他飞机失事，一个人被困荒岛已经过了四年时间。

　　信念是查克能够生存下来必不可少的条件之一。即使在荒岛上四年时间，他也从未失去对时间的观念和对自我的要求。即使是在轻生的念头上面，他也是要按照自己的想法来进行，为了做到万无一失，他进行了一个实验。幸运的是，实验失败了，他不能按照自己的想法结束生命，于是他选择了继续呼吸，活了下来。

　　现实生活中，有些人在做事情的时候，会连”实验“的想法都没有，这些人可能缺少了自己的信念。比如当爱情的感觉来临的时候，不敢抓住而被溜走了;当工作中的机遇来临的时候，不敢自我突破而逃走了。其实，我们都会按照自己的行为习惯做出重复的选择，这是正常的。只是我们是否抱持有一个想法和信念，为了”不逃避“，我需要做些什么，以求在将来的某个时候能够自我突破呢?如果脑子里面什么想法也没有，或是只有一个混吃等死的念头，那也许我们就需要为自己建立一个生活的信念了。

　　《荒岛余生》中，查克之所以能够在孤寂的环境中生活四年，并且在四年后没有丧失人类的语言功能，在被救后能够快速重新融入社会，这与他在荒岛中的精神支柱有很大的关系。在刚开始流落荒岛时，他是无助和压抑的。一次偶然的灵机一动，他用皮球给自己制作了一个小伙伴叫”伟信“，并开始与它对话，倾诉。就像自己与自己倾诉一样，他压抑的情绪释放了很多。而这个”伟信“，从某种程度上来看，它可以象征着查克在现实中的女朋友。原本计划相守一生的两个人，查克却因为飞机事故和无法联系而被误认为死亡。

　　在2020年新年开始暴发的新冠疫情，很多医护人员不惧生命危险，赶赴疫情第一线进行抗疫。在”战场“上，他们靠着专业知识和技能救死扶伤，他们已经没有时间思考其他事情了。但是，当卸下防护服，意识清醒的时候，内心的压力、焦虑、恐慌与恐惧就会悄然出现，在没有专业的心理辅导之前，也许能够给他们带来力量就是家人的存在，爱人的存在，甚至只是与某一个人约定，都可以成为内心的一个精神支柱。

　　拥有一个期盼是一件非常重要的事情，因为你不知道也许在某一天，遇到某一个困难时，我们就是要靠着内心的期盼，靠着内心的精神支柱来帮助我们渡过难关。

　　一部好的心理学电影里面有很多值得我们回味和细品的地方，以学习的角度去欣赏一部电影，而不是以批判的角度去寻找电影的缺点，我们就能够在电影中拥有属于自己的收获。