你是否有留意过自己或是身边人的语言习惯?是否偶尔因为语言的表达问题而出现过一些误解，甚至是受打击的情况。其实，只要时间足够久，语言是可以改变一个人的一股强大力量。比如说“我很丑，可是我很温柔”，跟“我很温柔，可是我很丑”，这两句表达同一意思的句子给自己和别人都传递了不同的感受。前者感受到自信，而后者则相反。在很多时候，很多人都习惯于使用后者的表达。身处在这样的环境中，我们更需要学会去鼓励自己。

　　很多小孩的不自信与缺乏自主性多是来源于外部环境的打压。每个小孩天生都有好奇心，都有天马行空的想像力。而多数大人传递给孩子的信息是安心念书，不要想影响学习的内容;或是安心念书，洗衣做饭你不会做也不用你做等等内容。这样相当于变相地否定了孩子的能力。而这种影响如果没有特殊事件来引导，孩子的思考方式和行为模式就会沿用到成年。有些模式对生活和人际关系都会产生不好的影响。比如遇到问题不想方法解决，觉得只要时间拖得足够久，就会有人来帮助TA。

　　当我们看不惯某个人的时候，不需要动手，语言的力量就足以伤人，只要指责的时间足够久，被指责的人就会失去自信。相反的，当我们想帮助某个人的时候，不需要真地帮助TA去处理问题，语言的力量就足以让TA自己去面对并解决困难。自我鼓励就是属于这一种。很多人都习惯接收环境传递给自己信息，习惯使用贬义词、习惯做各种不好的假设、习惯打击自己的自信心等等，结果就是觉得生活处处不如意，好像人人都在针对自己。所以学会自我鼓励，也是过上快乐生活的方法之一。

　　很多人会怀疑：我有可以鼓励的地方吗?有些人在面对“我有哪些优点?”，“我有什么价值?”等问题时，想到的却是自己做得不够好的地方，这是一种惯性思维，这种惯性思维还是源于环境的影响。难道我们真的没有可以自我鼓励的地方吗?显然不是。学生拥有学习能力，任何名次都是自己能力的体现，努力的结果;员工拥有完成工作的能力，帮助公司的正常运营，这是自己能力的表现，价值的体现。其实每个人每天都在创造属于自己的价值，完成自己的任务，这些都是应该自我鼓励的内容。尤其是当我们身边的人不会鼓励我们的时候，我们更应该要学会自我鼓励。

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