来访者：
请问需要怎样才能发现自己的优点，觉得自己只有缺点，也没有安全感，该看什么书呢?
天音深圳心理咨询中心公益咨询师温妮分析和回复：
我们可以玩一个简单的游戏，我可以通过你的生日就可以知道你的天生的优势在哪里。这个讲的是数字能量学，每个数字都会有自己的能量，出生日期中我们不可能拥有全部的数字，也就不可能拥有全部的数字能力，每个数字都有好的一面和坏的一面。
根据你的生日9代表成功，天生拥有9，所以其实相比其他人对成功的渴望和能成功的概率很高。1代表独立自主和创新，所以你的创新能力也是很好的，想要领导别人。6代表财富，可以说相对你家里是不缺钱的。7代表幸运，你的运气不错，也很容易讨人喜欢。你缺2、3、4、5的能量。4代表学习，可以通过后天的学习获得，比如多看书，多参加各种学习等。
再总结一下，你有独创能力和领导能力，也容易跟别人相处，非常热情，如果是男生对兄弟肯定会很重义气，运气和成功机会相对会很多，不过缺乏方向感和目标性，所以成功的机会越多可能越容易失去机会，需要学会合作和有效沟通，多读书多参加学习会获得目标和方向感~从生日的角度来看，你是很有责任感的，虽然这也会伴随着压力，但是在朋友眼中你是值得信赖的人，这个优点真的很好，鼓励你发扬光大。
这是一个小游戏而已，不要太认真。一个人的生日是静态的，人生是动态的，每天我们的想法和行为都可以改变这个结果。
如果你觉得你真的没有目标和方向，觉得很难找。这是因为你天生没有5而5就是代表方向和目标，所以目前没有方向感，这个需要接纳。有些人天生就是有5，就是有主见的有方向的，想获得5的能力，多跟有主见的人交流或者确保安全的前提下一个人独自旅行。
那个有5的人，可能缺9成功的机会很少，人和人之间都是互相互补相互合作的。这个属于娱乐测试不属于心理学，是属于神秘学。
关于了解安全感方面，建议多看看发展心理学。很多安全感与小时候与父母的依恋关系有关，1-3岁时是建立安全感的关键时期，一个婴儿出生后一哭妈妈就过来满足孩子。当孩子每个信号都及时得到满足时，孩子的对这个世界感受就是有安全感，如果当孩子的需求没有及时被满足或者经常是错误的满足时孩子，你可以想象一下如果你是这个婴儿，会对这个世界有什么样的感受呢?
一般而言，对于孩子好的依恋关系会成就好的安全感，但是并不是所有的安全感就是代表着受到了妈妈的母爱不够。越是幼小的年龄阶段，妈妈的一个行为背后会有很多深远的影响。我觉得婴儿一哭就能心想事成，也有人认为对孩子只要七分爱就够了，谁都不可能完美，孩子也需要学会适度延迟等待。本身孩子也能学会适应，婴儿自身的可塑性也很强，主要看具体妈妈如何先让孩子有了安全感之后，再让孩子再学会忍耐和延迟满足，这个需要妈妈的耐心和智慧。但是作为妈妈的角度，没有上岗培训等学习，很难做到这么理想。
当曾经是孩子的我们已经长大，当发现自己有心理障碍时想要解决这个心理障碍，其实也不难，只要3个步骤。第一步：接纳自己有这个障碍，接纳自己不快乐等不良情绪等。第二步：与这种不良情绪呆在一起，分析它理解它，这个阶段需要采用心理学技术或疗法等心理学知识。第三部：改变固有思维和行为模式获得新的思维和新的行为模式，变成效果时就是自我成长了。
第二个阶段可快可慢，但是第一步越接纳自己第二步越好走。其实很多时候自己什么道理都懂，但是到了自己身上就全都瓦解掉，这是为什么呢?无法自我克服和自我疗愈原因是因为我们理性上是懂得道理，但是感性上不接受和无法做到。
举个例子讲，有人突然撞了你一下，然后还说你走路不看路，这让你非常气愤。但是道理上不要跟这样的人理论，跟这种人吵架只会耽误自己的宝贵时间和浪费口舌，只会更加让自己难受。更不能生气，生气是拿着别人的错误惩罚自己，对自己的身体也是不好的。可是情绪上自己确实非常难受，无法不跟这个人生气和愤怒，脾气暴躁的人会动手打起来的。面对这个阶段的来访者心理咨询师主要辅导内容是负面情绪的释放和疏导、转化。
总结而言，感到没有安全感、自卑、看不到自己的优点这都是需要做个人成长的，可以自己多看看心理学相关书籍。另一方面经济条件允许的话可以找专业的心理咨询师比如天音深圳心理咨询中心的杨洋老师辅导。祝早日遇见更好地自己。
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