很多内心痛苦的人一般只会看到内心的痛苦，看到别人表现出来的快乐，可能会羡慕嫉妒恨，一方面也会很担心和反复问自己我是不是心里有病?然后在网上找很多免费的测试，这里测试一下那边测试一下，东拼西凑得出结果，原来我有焦虑症，我有强迫症，我有抑郁?不会吧，我怎么会有人格分裂呢?半信半疑的给自己贴了很多标签。

　　其实专业的心理咨询过程中避免给来访者贴标签的，就算贴标签也有经过专业的心理诊断。网上很多心理测试是属于娱乐性质偏多，不可以由此断定自己就是“心里有病”。

　　2010年11月，美国里海大学心理学副教授阿曼达·布兰登和密歇根大学心理学博士苏珊·吉尔曼发表在《认知科学》上的一项研究发现，人的大脑也有这个毛病。一旦我们把一个事物归到某一类，即使没有亲眼见到，也会把这一类物品的特点强加到它身上，比如“天下乌鸦一般黑”、“独生子女问题多”、“有钱人不靠谱”。研究者称之为“刻板印象”，这说明我们的大脑也会“偷懒”，想找捷径去认识世界，而“分类”是最便捷的判断方法。殊不知，生活中很多偏见和歧视正是由于轻易“贴标签”造成的。

　　知道了这点，以后听到这种“贴标签”的话时，恐怕应该冷静判断，不要以偏概全。更不要随便给自己贴标签“心里有病”了，标签容易带，但是想清除就不容易了。

　　当您心里非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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