人生十有八九不如意，遇到挫折时感到痛苦和难受也是正常的心里，但是面对重大挫折也容易承受不住“崩溃”或变成“疯子”。

那如何知道心理正常，如何判断自己心理异常呢？如下图片可以清楚地理解了。

     判断心理正常与心理异常的心理活动用三项原则来判断。如果出现如下表现之一都可以判断心理异常。

      1.主观世界与客观世界的统一性原则。

　　在精神病学临床上，常把“自知力”作为是否有精神病的指标;所谓“无自知力 ”或“自知力不完整 ”，是一种患者对自身状态的反映错误或成为自我认知统一性原则的丧失。比如问成年人你叫什么名字时如果这个成年人真的不知道自己叫什么名字，那么可以说这个成年人没有了自知力，可能失去记忆的情况，可能精神出现异常了。

　　2.精神活动的内在协调一致性原则。　　

      人的心理过程分为 认知、情感、意志，这三者要统一，比如我遇到一件开心的事情，我产生了愉快的情绪情感，就会哼哼歌，喝点小酒等表现出了内在协调一致

　　3.个性的相对稳定性原则。

      在长期的生活道路上，每个人都会形成自己独特的心理特征。这种人格心理特征一旦形成，便有相对的稳定性，在没有重大外界变革的情况下，一般是不易改变的。如果在没有明显外部原因的情况下，一个人的人格相对稳定性出现问题，我们也要怀疑这个人的心理活动出现了异常。

　   心理咨询的主要对象是一般心理问题，严重心理问题，部分神经症性问题。通过第一个图我们可以清晰看到心理正常和心理异常的区别。对精神病性问题，心理咨询只能有条件的进行辅助性工作。

      心理咨询也不是万能的，当发生一般心理问题，严重心理问题，部分神经症性问题时，建议您及时找专业的心理咨询机构和专业心理咨询师求助了。

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