有时候，我们会觉得今天一整天的工作是在瞎忙活，明明做了很多事情，但还是会有一种碌碌无为的感觉。产生这种感觉的原因有很多，可能是工作的事情太过于零散，也可能是压力较大，焦虑较多。不管什么原因，我们都可以用以下几个方法，让你感觉今天充实了起来。

　　1、做好时间上的安排

　　零散的事情会让我们产生一种错觉，明明做了很多事情，但又好像什么事情也没有做一样。这其实与我们大脑的活动有关系，简单地理解就是零散的事情是不利于大脑记忆的。换句话说，你临时做了一件小事情，下班之后，如果没有特意去回忆，你可能对完成的这件小事情就没有印象了。这里我们就不多做解释，只介绍解决这个问题的方法。那就是做好时间安排。把零散的事情集中在一个时间段里面去完成。这样，你就不会觉得自己的时间被撕成碎片。当你能很快回想今天完成了多少件事情之后，你就会充实的感觉。

　　2、制定好要完成的目标

　　我们需要把今天要做的事情按照轻重缓急排一个顺序，做一个计划，即使这个计划有可能会被其他事情打乱了，也没有关系。这份计划的目的之一就是帮助你看到你所完成的成绩。很多时候，工作过程中总是会有压力或是焦虑等情绪，进而产生抱怨，会觉得每件事情都做得不好，由此产生碌碌无为的感觉。但其实，如果有一份计划，我们就可以直观地看到今天我们完成了哪些目标，看到这些实实在在完成的事情，你就会觉得今天自己做得不错，是充实的。

　　3、做个一日总结

　　做总结，不仅可以帮助我们更加清楚地看到今天完成的成绩，而且还能够帮助我们做自我提升。一份好的总结里面，除了要总结到自己的优势，也要总结自己的不足，存在的问题，更重要的是，针对不足的地方，我们想到了哪些解决方法。做总结，对有些人来说可能会有难度，因为它需要我们静下来心去思考，是一项脑力活动。有的人可能忙碌了一天之后，什么事情也不想做，也不想去动脑子思考什么事情。但是请相信，用心地总结完之后，你的今天就会变更充实起来。

　　其实，我们每个人每天都在完成各种各样的事情，我们只不过在此基础上，多做了点调整，做好时间上的安排，做好目标的制定和一日总结就可以了。这样就把一天过得更加完整和充实。

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