每天的各种琐事容易使人感受不到快乐，但其实快乐很简单。内心强大的人不会轻易被琐事所困扰，所以他们更容易保持快乐的心情。那么，他们是如何保持快乐的心情的呢?

　　1、对自己有积极的评价，不会轻易被他人的评价影响

　　著名主持人和作者蔡康永说：“镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏;那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是我们自己?”这是一个通俗易懂的例子，其实我们每个人都没有那么糟糕，是别人不懂我们，把我们给说糟糕了。如果我们能清醒地看到自己的优势和能力，就不会轻易受别人的评价影响，我们也就更容易保持快乐的心情。

　　2、把握好人与人交往的界限

　　所谓界限，可以理解为底线，或是原则，简单地说就是“人不犯我，我不犯人”。 有些人可能不太清楚“界限”的概念，就容易吃亏，或是容易得罪别人。比如我们常说“老好人”就容易被别人侵犯自己的边界而吃亏，而“好为人师”的人就容易经常对别人指指点点，侵犯别人边界而被人讨厌。

　　所以，“边界”这个问题的关键在于，我们需要明确自己在人际交往中的边界在哪里。我的事情是我的事情，你的事情是你的事情，可帮可不帮的事情由自己说了算，别人说了不算，要守住自己的边界。与此同时，只要我们对别人始终保持尊重和真诚，我们也不会去侵犯到他人的边界。只要能够清楚地意识到并做到这一点，我们的就能够收获到很多快乐。

　　3、该发声时就发声，适当地表达自己的情绪

　　我们每天都需要与别人打交道，那些令我们不开心的问题，基本上都与沟通不顺畅有关系。比如说跟父母之间的问题，跟爱人之间的矛盾，跟同事之间的矛盾，我们会发现这些问题，基本都与沟通有关系。矛盾多了，心情自然就不会开心。也许有的人会说“我有努力在沟通啊，我说了一大堆话，他们就是听不进耳朵里面去，我也没办法”。这确实也是一种现实情况。这里也有一个简单的方法，那就是我们在沟通中可以多表达一些自己的情绪，也替别人表达其内心的情绪。比起就事论事，有时候这种表达情绪的话说多了，问题反而能够更快地得到解决。

　　只要我们找对了方法，快乐其实并不难。

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