人到中年，上有老下有小，面临家庭、工作、社会多重角色与责任。在家庭中，他们的责任是教育子女、维持与配偶的和谐关系、做好整个家庭的有力支撑;在工作中，要保持稳定收入和相应的工作担当;在社会中，还要接受和履行社会责任和义务。

　　面对多方压力，个体承受能力与应对方式得当时，将会顺利度过并进入稳定的新阶段，当迷茫不知所措或稍微处理不好时，就会掉进漩涡，出现的中年危机。所谓的中年期危机，便是指中年期的人们，在婚姻家庭、生涯转型、身心功能变化、个体内在冲突、社会变迁、心理疲劳等方面，所承受的压力不能顺利的度过的现象。

　　按照马斯洛的需求理论，低层次的需求有温饱和安全两个缺失性方面的需求，当这两个需求得以满足后，将会进入爱情，尊重，自我实现三个高层次的需求阶段。中年人在经历了，个人的成长学习、结婚生子和事业发展，人生进入了一个稳定期，低层次的需求与爱的需求都得到满足，对于更高层次的追求，也显得更为渴望。所以很多男人而言在中年期最看重的是事业上的成功。

　　有些中年男人觉得人生已经过了一半了，不想过着一眼望得到头的日子，不想过着日复一日重复单调的日子。他们希望通过改变，来体现自我价值，来更大的发挥自己的潜能。很多人都会想着事业上去转型，原事业较满意的，会想着往更高层次迈入，原事业一般和不满意的，更想着通过换工作来证明自己。所以中年期中也常常需要面对生涯转型。

　　生涯转型指从一个生涯阶段到另一个生涯阶段的变动。当转型平稳或顺利时，一切都好;当转型遇到困境与挫折时，将会出现生涯危机。而这个转型不好时就会变成生涯危机。生涯危机指出于生涯阶段的变动时，必须发展出新的方案，以应对突发问题的困境。生涯危机并不是说一定会出现，但有很大一部分人，都会在生涯转型过程中出现生涯危机现象，他们迷惘、焦虑、能很好的定位自己、导致挫败感而难以承受，这时需要家人的关怀和支持或者其他社会支持系统的支持与帮助。

　　如果作为中年人男人您遇到危机时建议正确认识危机、保持积极乐观的情绪、充分认识自我、接纳自我的优点与缺点、调动优势、修正劣势、那么中年危机也会顺利变为中年转机，您会遇到新的事业高峰。当然这个过程可能会非常痛苦，难以自我调节的时候，请及时寻找专业心理咨询师比如天音深圳心理咨询中心的心理咨询专家杨洋老师帮助，祝您事业和家庭上丰收!

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