90项症状清单(SCL-90)，又名症状自评量表(Self-reporting Inventory)，是世界上最著名的心理健康测试量表之一.SCL-90广泛应用于我国的心理咨询中，它是目前我国使用最广的一种检查心理健康的量表。它具有内容多、反映症状丰富、能准确刻划来访者自觉症状等优点。Scl-90共有90个评定项目。它的每一个项目均采用5级评分制。

      下面您可以根据最近一周的情况选择相应的内容，当您测试完毕过后请添加天音心理咨询中心的微信或QQ，联系前台助理老师反馈测试分数，助理老师会给您免费分析。

　　1. 头痛

　　A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重

　　2. 神经过敏，心中不踏实

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　　3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋

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　　4. 头昏或昏倒

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　　5. 对异性的兴趣减退

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　　6. 对旁人责备求全

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　　7. 感到别人能控制你的思想

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　　8. 责怪别人制造麻烦

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　　9. 忘记性大

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　　10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正

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　　11. 容易烦恼和激动

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　　12. 胸痛

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　　13. 害怕空旷的场所或街道

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　　14. 感到自己的精力下降，活动减慢

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　　15. 想结束自己的生命

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　　16. 听到旁人听不到的声音

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　　17. 发抖

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　　18. 感到大多数人都不可信任

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　　19. 胃口不好

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　　20. 容易哭泣

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　　21. 同异性相处时感到害羞不自在

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　　22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您

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　　23. 无缘无故地突然感到害怕

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　　24. 自己不能控制地大发脾气

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　　25. 怕单独出门

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　　26. 经常责怪自己

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　　27. 腰痛

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　　28. 感到难以完成任务

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　　29. 感到孤独

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　　30. 感到苦闷

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　　31. 过分担忧

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　　32. 对事物不感兴趣

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　　33. 感到害怕

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　　34. 我的感情容易受到伤害

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　　35. 旁人能知道您的私下想法

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　　36. 感到别人不理解您不同情你

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　　37. 感到人们对你不友好，不喜欢您

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　　38. 做事必须做得很慢以保证做得正确

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　　39. 心跳得很厉害

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　　40. 恶心或胃部不舒服

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　　41. 感到比不上他人

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　　42. 肌肉酸痛

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　　43. 感到有人在监视您谈论您

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　　44. 难以入睡

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　　45. 做事必须反复检查

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　　46. 难以作出决定

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　　47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车

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　　48. 呼吸有困难

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　　49. 一阵阵发冷或发热

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　　50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动

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　　51. 脑子变空了

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　　52. 身体发麻或刺痛

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　　53. 喉咙有梗塞感

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　　54. 感到对前途没有希望

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　　55. 不能集中注意力

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　　56. 感到身体的某一部分较弱无力

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　　57. 感到紧张或容易紧张

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　　58. 感到手或脚发沉

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　　59. 想到有关死亡的事

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　　60. 吃得太多

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　　61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在

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　　62. 有一些不属于您自己的想法

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　　63. 有想打人或伤害他人的冲动

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　　64. 醒得太早

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　　65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西

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　　66. 睡得不稳不深

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　　67. 有想摔坏或破坏东西的冲动

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　　68. 有一些别人没有的想法或念头

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　　69. 感到对别人神经过敏

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　　70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在

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　　71. 感到任何事情都很难做

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　　72. 一阵阵恐惧或惊恐

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　　73. 感到在公共场合吃东西很不舒服

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　　74. 经常与人争论

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　　75. 单独一人时神经很紧张

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　　76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价

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　　77. 即使和别人在一起也感到狐单

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　　78. 感到坐立不安心神不宁

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　　79. 感到自己没有什么价值

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　　80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的

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　　81. 大叫或摔东西

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　　82. 害怕会在公共场合昏倒

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　　83. 感到别人想占您的便宜

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　　84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼

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　　85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚

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　　86. 感到要赶快把事情做完

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　　87. 感到自己的身体有严重问题

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　　88. 从未感到和其他人很亲近

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　　89. 感到自己有罪

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　　90. 感到自己的脑子有毛病

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