为什么有的人不愿意接纳自己?为什么有的人觉察到自己的问题，想改却又说很难?很多时候，当人们陷入到自我否定或是内心纠结时，他们看到的只有自己不好的一面，即使看到自己好的一面，也会像路上遇到陌生人一样，视而不见地擦肩而过。而人们之所以会对其视而不见，是因为没有人跟我们介绍它们。其实，你认为不好的地方也有它好的一面。

　　压抑，这个名词给人第一印象就是贬义词，因为很多心理障碍就是内心压抑了太多负面东西，当自己无法承受时，人就出问题了。有些年轻人对心理学不甚了解，一有机会就会把自己往某种心理问题上对号入坐，比如因为看到别人桌面很乱，感觉不舒服，就会怀疑自己是不是有强迫症;因为看到地上有个污渍没及时清理，就会怀疑自己有洁癖。同样的，因为工作和生活遇到一些不顺心的事情，而又不好说出口时，就会怀疑自己活得太压抑。然而，压抑不全是坏的，它也有好的一面。

　　一个不愿意开放自己的人，压抑久了会有心理问题;一个不懂得压抑自己的人，随意开放自己则有可能破坏身边的人际关系。最简单的例子就是口直心快，有些人用爽快，豪爽来形容这一类人，而有些人则会用直接，低情商，说话不过脑子来形容他们。口直心快的人就是不懂得压抑自己，心里面想的好的与不好的想法都会说出来，至于说的方法妥不妥当，说完之后结果好与不好，都不在他们考虑范围之内。于是就造成了说的人内心舒畅了，而听的人内心开始堵得慌了。人际关系就是在这样一次次的“开放”自己中被破坏。你还会觉得压抑是不好的吗?

　　当然，压抑并不是我们的最终目标。就像文章刚开始说到的一样，压抑久了，人也会出问题。就像情绪与情绪之间都会有一个过度一样，比如一位经常被欺负的小朋友，欺负的行为不会使他一下子就形成自卑心理，在此之前他一定会先体验到愤怒的情绪。而压抑能够为我们争取到冷静思考的时间，它给我们的转变提供了一个过度，或许在放空自己之后，或是在向别人倾诉完之后，那些使你感到压抑的事情将不再那么困扰你。你可以寻求到一个介于压抑与释放之间的方法。一个妥当的处理问题的方法，绝不是在你压抑自己的时候，或是在你忍不可忍的时候想出来的。

　　想一想，当你知道你一直以来否定自己的东西，其实是在保护你自己，它们发挥着一定积极作用时，你还有什么是不能接纳自己的呢?

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